การกินผักไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ เราสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการนำเสนอและการทำสูตรอาหารให้น่าสนใจได้เช่นเดียวกับสูตรอาหาร ทาร์ตกะหล่ำดอกเค็ม ที่ฉันแสดงให้คุณเห็นในวันนี้
เริ่มต้นด้วยกะหล่ำดอกที่ปรุงสุกแล้ว (หรือ กับ varoma หรือที่เราคุ้นเคย) คุณยังสามารถใช้ผักอื่น ๆ ที่เราปรุงแล้วผสมให้กลายเป็นก สูตรการเก็บเกี่ยว.
ข้อเสียคือการนำไข่ชีสและพัฟเพสตรี้มาเพิ่มแคลอรี่ในจานของเรา ... แต่มันก็คุ้มค่าถ้าเราลังเลที่จะกินมันมากที่สุด ผักใบเขียว พาพวกเขาไปโดยไม่มีคำถาม
ทาร์ตกะหล่ำดอกเค็ม
วิธีอื่นในการกินกะหล่ำดอกในทาร์ตเผ็ดกับแฮมปรุงสุกและมอสซาเรลล่า ง่ายต่อการเตรียมและดัดแปลงกับผักอื่น ๆ
Equivalences กับ TM21
ข้อมูลมากกว่านี้ - กะหล่ำดอกนึ่งซอสเนเปิล