น้ำมะม่วง - แทงโก้

วิธีการเพลิดเพลินกับ วิตามินผลไม้ ในช่วงฤดูหนาว? บางครั้งเรามีทางออกที่ถูกต้องภายใต้จมูกของเราและเราไม่เห็นมัน ถ้าเราใช้จินตนาการสักนิดเราก็จะมีน้ำมะม่วง - แทงโก้ที่ยอดเยี่ยม !!.

ในช่วงฤดูร้อนเมื่อเรามีผลไม้มากมายเราจะทำน้ำผลไม้และสมูทตี้เพื่อให้ได้รับความชุ่มชื้นอย่างดีและเพลิดเพลินไปกับสารอาหารมากมาย ฤดูหนาวเราต้องได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีและให้น้ำด้วย เพราะนั่นจะช่วยเราได้ ต่อสู้กับไข้หวัด เป็นหวัดและรับมือกับอุณหภูมิเยือกแข็งได้ดีขึ้น

ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำผลไม้ในตอนเช้าเมื่อเราต้องการแช่มากกว่านี้ แต่เราสามารถเตรียมเป็นของหวานหรือสำหรับ เป็นอาหารว่าง. วิธีนี้ทำให้เรามั่นใจได้ว่าได้รับผลไม้อย่างเพียงพอ

ในการเตรียมน้ำมะม่วง - แทงโกฉันใช้แตงโม (ที่ฉันมีในช่องแช่แข็ง) สับปะรดลูกแพร์และมะม่วงแน่นอน ฉันได้เติมมะนาวลงไปด้วยเพื่อให้มันมีชีวิตชีวาเพราะไม่งั้นจะน่าเบื่อไปหน่อย คุณสามารถใช้มะนาวแทนมะนาวหรือแม้แต่ส้มก็ได้ โดยการบดขยี้สิ่งที่เราทำคือการใช้ประโยชน์จากไฟล์ เส้นใยผลไม้ สมูทตี้จึงเข้มข้นกว่าน้ำผลไม้ ขึ้นอยู่กับน้ำผลไม้ที่ออกมาเราจะต้องเติมน้ำจนกว่าเราจะได้เนื้อสัมผัสที่เราชอบมากที่สุด

น้ำมะม่วง - แทงโก้

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ผลไม้รวมแสนอร่อยให้คุณได้เพลิดเพลินได้ตลอดทั้งปี

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: ซูมอส
• แคลอรี่: 115
• เสิร์ฟ: 3-4 แก้ว

• เวลาเตรียมการ: 5M
• เวลาทำอาหาร: 1M
• เวลารวม: 6M

Ingredientes

• เนื้อมะม่วง 250 กรัม
• เนื้อลูกแพร์ 100 กรัม
• เนื้อแตงโม 150 กรัม
• เนื้อสับปะรด 100 กรัม
• มะนาวปอกเปลือก 1 หรือ 2 ลูก (ขึ้นอยู่กับขนาด)
• น้ำ 200 กรัม (โดยประมาณ)

Preparación

1. เราใส่ผลไม้ทั้งหมดลงในแก้ว เพิ่มมะนาวที่ปอกเปลือกแล้วไม่มีผิวขาวและไม่มีเมล็ด จำไว้ว่าสามารถใช้แทนมะนาวหรือส้มได้ 1 ลูก เราบดทุกอย่างเข้าด้วยกันในระหว่าง 1 นาทีความเร็ว 10.

2. เราเติมน้ำจนได้เนื้อสัมผัสที่ถูกต้องในกรณีของฉันคือน้ำ 200 กรัม แต่อาจแตกต่างกันไป เราผัดในระหว่าง 10 วินาทีความเร็ว 3.

3. ในฤดูร้อนเราสามารถแทนที่น้ำบางส่วนด้วยก้อนน้ำแข็งเพื่อให้สดชื่นยิ่งขึ้น ในกรณีนี้เราจะวางไว้ที่จุดเริ่มต้นและบดด้วยผลไม้ทั้งหมด

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ