วันนี้ผมนำสูตรที่ง่ายและรวยมากมาฝากคุณ คุณก็รู้ว่าฉันพยายามกินมาก ๆ ปลา ในระหว่างสัปดาห์ แต่บางครั้งก็มีความซับซ้อนเนื่องจากไม่มีเวลาขาดงบประมาณและขาดความคิด ดังนั้นเพื่อให้ออกไปจากปลาอบหรือย่างทั่วไปวันนี้ฉันจึงนำสูตรดาวแม่ของฉันมาให้คุณ: เนื้อปลาทูน่าหมัก (สไตล์ตะวันออก) ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าหากคุณต้องการเตรียมมันสำหรับวันใดวันหนึ่งคุณจะต้องจำไว้ว่าคุณต้องทิ้งไว้อย่างน้อย 4 ถึง 8 ชั่วโมง การหมัก. บวกกับการอบแห้งประมาณ 30 นาที
ปลาทูน่าเป็นปลาที่ยอดเยี่ยมเพราะอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งดีมากในการลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์จึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องได้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินและสารอาหารสูงซึ่งทำให้เป็นหนึ่งใน ปลาที่สมบูรณ์มากขึ้น.
อย่างไรก็ตามราคาของมันอาจดูไม่แพงนัก แต่คุณต้องจำไว้ว่าจากเนื้อปลาทูน่าบางส่วนเราไม่เสียอะไรเลยและน้ำหนักก็เป็นของจริง (นั่นคือไม่มีส่วนหัวหรือเงี่ยง) หากคุณกำลังจะซื้อเพื่อแช่แข็งและใช้ในภายหลังอย่าลืมถามคนขายปลาว่าได้รับมาแล้วหรือไม่ แช่แข็ง ก่อนหน้านี้เนื่องจากมีปลาหลายชนิด (เช่นจักรพรรดิ์) และปลาทูน่าที่มักจะขายละลายน้ำแข็ง (ดังนั้นราคาจึงไม่แพงมาก)
แต่ปลาทูน่าของคุณแม่นี่อร่อยแค่ไหน! ฉันชอบไอเดียนี้เมื่อได้รับอนุญาตจากคุณฉันจะยึดติดกับมัน
แน่นอนมาเรีย! นั่นคือสิ่งที่คุณเตรียมสูตรของเรา ไปข้างหน้าอย่าลังเลและเริ่มทำงาน คุณจะเห็นว่ามันง่ายแค่ไหน ขอให้โชคดีนะจะบอกให้!
ทำกับปลาชนิดอื่นได้ไหม ???
สวัสดี Pepi คุณสามารถทำกับปลาแซลมอนได้ถ้าคุณต้องการมันออกมาดีมาก นอกจากนี้ยังมีปลาเช่น hake, panga, halibut ... แต่ฉันไม่เคยลองแม้ว่าฉันคิดว่ามันต้องออกมาดี
ฉันทานสูตรนี้เพราะฉันรักปลาทูน่าและฉันได้นำมันไปใช้เมื่อภรรยาของฉันนำปลาทูน่ามาฉันจะทำและฉันจะบอกเธอว่ามันเป็นอย่างไร
มานูเอลผู้ยิ่งใหญ่! ฉันรอคอยข่าวของคุณฉันหวังว่าคุณจะชอบมัน ดีที่สุด!
หวัดดี! ฉันจะลองสูตรนี้ดูดีมาก! ฉันอยากรู้ว่าคุณทิ้งไว้ให้หมักไว้ 4-8 ชั่วโมงในตู้เย็นหรือออก?
กราเซีย
Jana
จาน่าเก็บเข้าตู้เย็นดีกว่า คุณจะบอกฉัน!
สวัสดีฉันชื่อไวโอเล็ตและหลังจากได้เห็นสูตรนี้ฉันก็รอคอยที่จะทำมัน ขอบคุณ