(2 โหวต)
Cargando ...
ปลาทูเป็นหนึ่งในอาหารทั่วไปในการปรุงอาหารดอง กดน้ำ เป็นวิธีการเตรียมและถนอมอาหารโดยมีส่วนผสมหลักคือน้ำส้มสายชูนอกเหนือจากน้ำมันใบกระวานและพริกไทยดำ หลายท่านชอบสูตรนี้ หอยแมลงภู่ธรรมชาตินึ่งดองแดงดังนั้นวันนี้ฉันจะพาคุณมา ปลาทูหมัก อีกหนึ่งสูตรที่แตกต่างกันไปสำหรับคนรักน้ำส้มสายชูและของดอง
ปลาทูดองเป็นสูตรที่ชอบมาก ๆ ค่ะเพราะว่า ส่วนผสมง่ายมาก และที่สำคัญราคาถูก นอกจากนี้ยังเป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบที่จะต้องเตรียมไว้ล่วงหน้าเนื่องจากรสชาติเข้มข้นกว่ามาก
ฉันได้เตรียมปลาทูไว้ด้วยเพราะราคาดีมากและเนื่องจากเป็นปลาที่มีประโยชน์หลายอย่าง (เป็นปลาทู ปลาสีน้ำเงิน ซึ่งช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลเหมาะสำหรับอาหารแคลอรี่ต่ำและวิตามินบี 3 บี 6 และบี 12) แต่แน่นอนคุณสามารถทำได้กับปลาอื่น ๆ เช่นทูน่าหรือโบนิโต
และสุดท้ายเราจะใช้ภาชนะ Varoma เพื่อเตรียมปลาทูนึ่งของเราซึ่งเป็นการเตรียม แคลอรี่น้อย และมีสุขภาพดีขึ้นเพราะวิธีนี้เราจะรักษาสารอาหารและคุณสมบัติทั้งหมดไว้
ปลาทูหมัก
สูตรปลาทูดองสุดคลาสสิกที่เราเตรียมไว้ล่วงหน้าได้ เหมาะสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงและสำหรับอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ
Equivalences กับ TM21
ข้อมูลมากกว่านี้ - หอยแมลงภู่ธรรมชาตินึ่งดองแดง