สมูทตี้มะม่วงราสเบอร์รี่

นักโภชนาการแนะนำให้สวมใส่ก อาหารที่สมดุล ที่ซึ่งเป็นตัวแทนของทุกกลุ่ม ธัญพืช โรงรีดนมเนื้อปลาและ แต่โดยเฉพาะผักและผลไม้ ดังนั้นหากเราอยากเห็นลูกน้อยของเรามีสุขภาพที่แข็งแรงเราต้องไม่ละเลยอาหารใด ๆ ไม่เว้นแม้แต่ขนม

ด้วยดี อาหารว่าง ในช่วงบ่ายเราจะต้องแน่ใจว่าพวกเขาจะไม่มาทานอาหารเย็นด้วยความหิวโหยดังนั้นเราจึงสามารถทำอาหารมื้อสุดท้ายที่ดีต่อสุขภาพและราบรื่นเพื่อที่พวกเขาจะได้พักผ่อนอย่างเหมาะสม

นั่นคือเหตุผลที่ฉันแนะนำสมูทตี้มะม่วงและราสเบอร์รี่กับนมและโยเกิร์ต ทำได้ง่ายและรวดเร็วโดยที่คุณจะไม่มีข้อแก้ตัว นอกจากนี้คุณยังจะสามารถแนะนำ รสชาติใหม่ซึ่งรับประกันว่าคุณจะได้รับประทานอาหารที่หลากหลาย

สมูทตี้มะม่วงราสเบอร์รี่

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

สมูทตี้นมมะม่วงและราสเบอร์รี่นี้มีรสชาติที่นุ่มนวลและอร่อย อาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพและรวดเร็วไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
• แคลอรี่: 120
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาเตรียมการ: 4M
• เวลาทำอาหาร: 1M
• เวลารวม: 5M

Ingredientes

• มะม่วงสุก 1 ลูก
• ราสเบอร์รี่ 100 กรัม
• 30 กรัมน้ำตาล
• 2 โยเกิร์ตธรรมชาติ
• นม 250 กรัม

Preparación

1. ล้างราสเบอร์รี่อย่างระมัดระวังและซับให้แห้งด้วยกระดาษทำครัว สำรองไว้หลาย ๆ อันเพื่อตกแต่งและใส่ส่วนที่เหลือลงในแก้ว Thermomix

2. ปอกมะม่วงเอาหลุมและใส่เนื้อข้างๆราสเบอร์รี่ ใส่ส่วนผสมที่เหลือแล้วตีให้เข้ากัน 30 วินาทีด้วยความเร็ว 5.

3. เทใส่แว่นแล้วโรยหน้าด้วยราสเบอร์รี่ที่จองไว้

บันทึก

หากลูก ๆ ของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับแลคโตสอย่าลังเลที่จะเตรียมอาหารสูตรเดียวกันนี้โดยการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์จากนมสำหรับการเตรียมแลคโตสที่ปราศจากแลคโตส โชคดีที่ตอนนี้หาซื้อได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง

 Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - สตรอเบอร์รี่ Petit-Suisse