เข้าสู่ระบบ o ลงชื่อ และสนุกสนาน ThermoRecetas

ลาซานญ่าไก่กับฟักทองเบชาเมล

ลาซานญ่าไก่กับฟักทองเบชาเมล

หลังจากการกินเจที่เราติดอยู่ในทุกวันนี้ก็ถึงเวลาที่ต้องดูแลตัวเองเล็กน้อยและเริ่มต้นปีด้วยความตั้งใจที่ดี วันนี้ผมนำมาฝากครับ แข็งแรงแคลอรี่ต่ำที่ไม่มีอะไรต้องส่งไปยังอาหารที่มีแคลอรี่มากขึ้น: ลาซานญ่าไก่กับฟักทองเบชาเมล.

La ลาซานย่า เป็นอาหารที่มีชื่อเสียงระดับโลกภายใน อาหารอิตาเลียน และมีสูตรอาหารและรูปแบบต่างๆมากมายเช่นเดียวกับประเทศต่างๆในโลก เรารู้ดีอยู่แล้วว่ามันประกอบด้วยจานที่ พาสต้า ด้วย การกรอกมักทำด้วยเนื้อสัตว์และราดด้วยซอส bechamel จุดไฟที่เราโรยพาร์เมซานหรือชีสอื่น ๆ เพื่อกราแตงในเตาอบทิ้งไว้บนจานที่สัมผัสสีทองที่ไม่อาจต้านทานได้

สูตรดั้งเดิมคือลาซานญ่าโบโลเนส แต่วันนี้ฉันขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนเนื้อลูกวัวที่มีสุขภาพดีและผอมลงเล็กน้อย: เนื้อไก่. ในขณะเดียวกันเราจะให้สัมผัสที่แตกต่างไปจากฝาครอบของจานโดยเพิ่มผักบางส่วนลงในเบชาเมลของการเตรียมอาหาร เราจะจ้าง หอม y ฟักทอง สำหรับสิ่งนี้จะให้สีส้มกับซอสที่น่ารับประทานมาก

เพราะการดูแลตัวเองไม่ได้หมายถึงการกินต้มหรือนึ่งหรือเตรียมทุกอย่างบนตะแกรง อาหารจานนี้เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีไปสู่กิจวัตรประจำวันของเราเกี่ยวกับอาหารของเราซึ่งเราพบว่ามีรสชาติและแคลอรีน้อย

สวัสดีปีใหม่ทุกคน!

วิดีโอสูตรลาซานญ่ากับไก่และฟักทองเบชาเมล

เช่นเคยที่นี่คุณมีวิดีโอสอนพร้อมขั้นตอนในการเตรียมอาหาร จะไม่มีคำถามเกิดขึ้น แต่ถ้าคุณมีอย่าลืมแสดงความคิดเห็น

ฉันหวังว่าคุณจะชอบมันมากและแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณ พวกเขาต้องการคุณเป็นสองเท่า


ค้นพบสูตรอื่น ๆ ของ: ข้าวและพาสต้า, ครัวนานาชาติ, ง่าย, General, น้อยกว่า 1 ชั่วโมง, เมนูรายสัปดาห์, ระบบการปกครอง

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   Gloria Sevilla มีนาคม dijo

    ดีแล้ว

  2.   Gaty Gonzalez dijo

    Sandra Torres González…เราต้องลองดู

    1.    ซานดร้าตอร์เรกอนซาเลซ dijo

      อืมมม

    2.    ซานดร้าตอร์เรกอนซาเลซ dijo

      เราจะทำเมื่อไหร่ ???

    3.    Gaty Gonzalez dijo

      ฟุตเมื่อไหร่ก็ได้ที่คุณต้องการ ... คุณก็รู้ว่าฉันมีครบทุกอย่าง

      1.    Raquel dijo

        บัวโนสไอเรส
        คำถาม.
        ถ้าฉันอยากได้เบชาเมลเป็นสองเท่าฉันจะเพิ่มเป็นสองเท่า แต่ ... ฉันจะเปลี่ยนเวลาได้อย่างไรหรือจะดีกว่าถ้าทำให้เป็นสองเท่า?
        ขอบคุณมาก
        อาศิรพจน์

  3.   มาริคาร์เมน dijo

    หวัดดี! ในวิดีโอคุณใส่แผ่นลาซานญ่าโดยไม่ต้องแช่ใช่มั้ย? แพคเกจไหน?

    1.    ฮอร์เก้ เมนเดซ dijo

      สวัสดี! ขอแนะนำให้แช่ไว้เล็กน้อยเสมอ แต่ฉันก็ทำแบบนี้มาระยะหนึ่งแล้วและความจริงก็คือมันดีเหมือนกัน อัลเดนเต้เพิ่มเติม แน่นอนว่าคุณต้องใช้แผ่นลาซานญ่าที่ปรุงไว้ล่วงหน้าเสมอซึ่งจะต้องจุ่มลงในน้ำร้อน หากคุณหยุดคิดถึงความร้อนและความชื้นของโบโลเนสมันจะทำให้พวกมันอ่อนตัวลงแล้ว ถ้าเราเพิ่มเวลาเตาอบเข้าไป ...

  4.   ลอร่า dijo

    ดีมาก ๆ! ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน. เราชอบมันมาก

  5.   Raquel dijo

    บัวโนสไอเรส
    คำถาม.
    ถ้าฉันอยากได้เบชาเมลเป็นสองเท่าฉันจะเพิ่มเป็นสองเท่า แต่ ... ฉันจะเปลี่ยนเวลาได้อย่างไรหรือจะดีกว่าถ้าทำให้เป็นสองเท่า?
    ขอบคุณมาก
    อาศิรพจน์