วางวันที่

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปและกำลังมองหา ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพฉันแน่ใจว่าคุณจะต้องชอบวันที่วาง

ใช้ส่วนผสมเพียง 2 อย่างและทำง่ายมากจนไม่มีข้อแก้ตัวในการดูแลตัวเอง เพื่อเตรียมความพร้อมเราต้องใช้ วันที่ คุณภาพ. พวกมันมีรสหวานตามธรรมชาติและไม่ได้อาบด้วยกลูโคส

เราสามารถค้นหาวันที่ในช่วงเวลาใดก็ได้ของปี แต่อยู่ที่ ปลายฤดูใบไม้ร่วง สถานีที่ดีที่สุด ดังนั้นในอีกไม่กี่สัปดาห์เราจะได้เห็นสินค้าเหล่านี้ในตลาดด้วยราคาที่เหมาะสมกว่าและคุณภาพที่ดีขึ้น

มันเป็นอาหารที่เราต้องมี มีอยู่มากในอาหารของเรา เนื่องจากเป็น มีคุณค่าทางโภชนาการและมีพลัง. นอกจากนี้แนะนำให้บริโภคในผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนความดันโลหิตสูงโรคโลหิตจางและสำหรับสตรีมีครรภ์และนักกีฬา

สามารถเก็บวันที่ไว้ในตู้เย็นและใช้งานได้นานหลายสัปดาห์โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ใช้เพื่อเพิ่มความหวาน โยเกิร์ตแพนเค้กโจ๊กและซีเรียลและแม้กระทั่งการเตรียมเงินทุนหรือสมูทตี้ที่อุดมไปด้วย แม้ว่าจะทาบนขนมปังร้อน ๆ แต่ก็อร่อยเช่นกัน

วางวันที่

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

พาสต้าแสนอร่อยนี้จะช่วยเพิ่มความหวานให้กับขนมโปรดของคุณ

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: ขนม
• แคลอรี่: 20
• เสิร์ฟ: 450 กรัม

• เวลาเตรียมการ: 1H
• เวลาทำอาหาร: 6M
• เวลารวม: 1 ชม. 6 ม

Ingredientes

• น้ำคุณภาพ 400 กรัม
• วันที่หลุม 200 กรัม

Preparación

1. เราใส่น้ำลงในแก้วแล้วให้ความร้อน 5 นาที90ºความเร็ว 1.

2. หลังจากเวลาดังกล่าวเราใส่วันที่ลงในแก้วและปล่อยให้มันพักไว้ระหว่าง 20 นาทีถึง 1 ชั่วโมง

3. ก่อนบดเราเอาน้ำบางส่วนออก เราฉีก 30 วินาทีความเร็ว 4. ต่อไปเราจะตั้งโปรแกรมอื่น ๆ 30 วินาทีความเร็ว 9.

4. ในตอนท้ายของเวลาเราตรวจสอบว่าพาสต้ามีเนื้อสัมผัสที่ต้องการ ถ้าเราต้องการให้มันเหลวมากขึ้นเราสามารถเติมน้ำสำรองลงไปได้ ในกรณีของฉันฉันได้เพิ่มน้ำทั้งหมดและมันเป็นแป้งที่อ่อนได้ซึ่งใช้งานง่ายแม้กระทั่งการแพร่กระจาย

ข้อมูลมากกว่านี้ - เค้ก carob และวอลนัทที่ไม่ได้ทำให้หวาน

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ