สมูทตี้ส้ม

เป็นอะไรที่น่าประหลาดใจมากเมื่อเตรียมสิ่งนี้ เขย่า ส้มมีอะไรที่ง่ายกว่าการปอกส้มและเปิดโยเกิร์ตบ้างไหม? เพราะสูตรนี้ไม่มีวิทยาศาสตร์มากไปกว่านั้น!

ผลลัพธ์คือ พลังงานสั่น และด้วยรสชาติที่อร่อย ไม่ต้องพูดถึงสีที่น่ารับประทาน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขอแนะนำอย่างยิ่งหลังจากทำงานหนักหรือเดินนาน ๆ แต่อย่าลืมใช้ Cointreau หากคุณกำลังจะไป เด็ก ๆ .

นอกจากนี้สูตรนี้ยังเหมาะสำหรับ แพ้แลคโตส ตราบเท่าที่พวกเขาใช้โยเกิร์ตที่เหมาะสม ทุกวันนี้หาซื้อได้ง่ายในซูเปอร์มาร์เก็ต

สมูทตี้ส้ม

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

เพลิดเพลินกับอาหารว่างที่สดชื่นพร้อมสาระดีๆเกี่ยวกับผลไม้

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาทำอาหาร: 2M
• เวลารวม: 2M

Ingredientes

• โยเกิร์ตธรรมชาติ 3 โยเกิร์ตหรือ 375 กรัมแพะ
• น้ำส้มคั้น 3 ผล
• น้ำตาลทรายแดง 4 ช้อนโต๊ะ
• Cointreau 1 ช้อนโต๊ะ

Preparación

1. ปอกน้ำส้มใส่แก้วแล้วขยี้ 1 นาทีด้วยความเร็ว 5.

2. กรองด้วยตะแกรงกรอง ล้างแก้วเล็กน้อยเพื่อไม่ให้มีเยื่อกระดาษ

3. เทลงในน้ำผลไม้โยเกิร์ตน้ำตาลทรายแดงและ Cointreau ผสมสำหรับ 30 วินาทีด้วยความเร็ว 5.

4. แบ่งสมูทตี้ออกเป็น 4 ชามหรือแก้วและ ... พร้อมดื่ม!

บันทึก

หากคุณต้องการให้พวกเขาดูเก๋ไก๋มากขึ้นให้เพิ่มชิ้นส้มทั้งชิ้นและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

Equivalences กับ TM21