เรามักจะเชื่อมโยงไฟล์ ผัก ด้วยอาหารจานร้อนและแคลอรี่มากตามแบบฉบับของฤดูหนาว อย่างไรก็ตามในช่วงเดือนที่อากาศร้อนเราต้องไม่ลืมที่จะรวมพืชตระกูลถั่วไว้ในอาหารของเราทุกครั้งที่ทำได้ ดังนั้นสำหรับวันนี้ของ Veranoเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะทำ สลัด เนื่องจากนอกจากพืชตระกูลถั่วแล้วเรายังจะได้รับผักในปริมาณที่ดีอีกด้วย
สลัดถั่วชิกพีกับน้ำแกงกะหรี่
วิธีที่ดีที่สุดในการกินพืชตระกูลถั่วในช่วงฤดูร้อนคือสลัดแคลอรี่ต่ำอาหารหลากสีเต็มไปด้วยสีสันวิตามินและสารอาหาร
อร่อย!
สวัสดีไอรีน เราทานอาหารเย็นและได้เห็นสลัดจานนี้ดูดีมากฉันไม่รู้ว่าเมื่อคืนจะหนักเกินไปหรือเปล่า ... ถ้าไม่คุณจะแนะนำสลัดอื่น ๆ ที่คล้ายกัน? ขอขอบคุณ
สวัสดี Antonia ไม่หนักเลย หากคุณต้องการคุณสามารถลดความเข้มลงได้เล็กน้อยโดยลดปริมาณเครื่องเทศลงเล็กน้อย แต่มั่นใจได้ว่ารู้สึกดีมากโดยไม่ต้องหักโหมก็ไม่มีปัญหา เป็นสลัดที่สดมากสำหรับวันที่อากาศร้อนนี้ for ขอบคุณที่ติดตามเรา !!