สลัดแครอทสด

แน่นอนว่ามีมากกว่าหนึ่งคนที่ใช้ประโยชน์จากวันหยุดไป กินเพื่อสุขภาพ และบังเอิญสูญเสียกิโลกรัมแปลก ๆ ความจริงก็คือฤดูร้อนไม่ได้ทำให้มันง่ายสำหรับเรา ... ว่าถ้าเบียร์ถ้าแคปว่าถ้าไอศครีมช่างฝีมือ อย่างไรก็ตามในท้ายที่สุดมันเป็นเรื่องยากมากที่จะไม่ตกอยู่ในการล่อลวง

โชคดีที่เรามีไฟล์ อาหารเพื่อสุขภาพ; ปลานึ่งเนื้อสัตว์สีขาวย่างและสลัดมากมาย แม้ว่าเราจะต้องใส่ใจอย่างใกล้ชิดเพราะบางครั้งเราใส่หลายอย่างในสลัดจนเพิ่มแคลอรี่และแคลอรี่โดยไม่รู้ตัว

สลัดแครอทสดนี้เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน กองทหารรักษาการณ์ เพราะเต็มไปด้วยรสชาติและสี ด้วยวิธีนี้เราจะเปลี่ยนอาหารที่น่าเบื่อหรือเรียบง่ายให้เป็นสูตรอาหารที่สมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการ

สลัดแครอทสด

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

สลัดแครอทสดเป็นเครื่องปรุงที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติและสี จะเปลี่ยนอาหารง่ายๆให้เป็นสูตรอาหารที่สมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการ

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: สลัด
• แคลอรี่: 100
• เสิร์ฟ: 2

• เวลาทำอาหาร: 5M
• เวลารวม: 5M

Ingredientes

• 2 แครอทขนาดกลาง
• ลูกเกด 1 ช้อนโต๊ะ
• ใบโหระพาสับ
• มะนาวหรือมะนาว (ไม่จำเป็น)

สำหรับการแต่งตัว:

• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูเชอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือและพริกไทย

Preparación

1. แช่ลูกเกดในถ้วยน้ำร้อน

2. ในขณะเดียวกันขูดล้างและสับแครอทให้เท่า ๆ กัน สับด้วย Thermomix ระหว่าง 9 วินาทีด้วยความเร็ว 4. นำออกและสำรองในชามสลัด

3. เติมน้ำส้มสายชูมะนาวและน้ำตาลทรายขาวโดยไม่ต้องล้างแก้ว ความเร็วของโปรแกรม 3 1/2 ไม่มีเวลา แล้วเทน้ำมันมะกอกลงบนฝา ด้วยวิธีนี้มันจะตกอยู่ในด้ายและทำให้น้ำสลัดเป็นอิมัลชัน

4. ใส่ลูกเกดลงในแครอทและปรุงรส ใส่น้ำสลัดลงไปผัดให้เข้ากัน

5. ปิดท้ายด้วยการโรยใบโหระพาสับและตกแต่งชามสลัดด้วยมะนาวหรือมะนาวสักสองสามชิ้น

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - ปลากะพงขาวใน papillote