(21 โหวต)
Cargando ...
คุณรู้หรือไม่ว่า ประโยชน์ของอาร์ติโช้คเหรอ? พวกเขามากมายและดีมาก ตัวอย่างเช่นคุณสมบัติ ย่อยอาหารขับปัสสาวะ ช่วยลด คอเลสเตอรอล, ควบคุมการขนส่งของลำไส้ช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร ความดันโลหิตสูง มีปริมาณเส้นใยสูงมีฤทธิ์ในการทำให้อิ่มตัวและมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากและยังเชื่อกันว่าอาจเป็นประโยชน์ต่อการต่อสู้กับสารบางประเภท โรคมะเร็ง. ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการรออีกต่อไปเพื่อแสดงสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมนี้
เราจะเตรียมอาร์ติโช้คกับซอสเขียวแสนอร่อยสำหรับจิ้มขนมปังและหอยแครงแสนอร่อย เป็นการผสมผสานที่แปลกประหลาด แต่มีความอุดมสมบูรณ์มาก
จุดที่สำคัญที่สุดในการทำงานกับอาร์ติโช้คคือมีคุณภาพดีและสด (เมื่อคุณซื้อมาตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบปิดสนิทและแข็งมาก) และสีของมันเป็นสีเขียวสดใส และแน่นอนทำความสะอาดเป็นอย่างดี เราต้องเอาแผ่นนอกที่แข็งและปลายออกให้หมด คุณจะเห็นว่าพวกมันอยู่ไปได้เกือบครึ่งทางดูเหมือนเสียไปเยอะ แต่ถ้าเราทำความสะอาดไม่ดีมันก็จะไม่เป็นที่พอใจของเพดานปาก นอกจากนี้เราต้องแบ่งครึ่งและนำผ้าสำลีออกจากด้านใน มันค่อนข้างลำบาก แต่ก็ใช้เวลาไม่นานเช่นกัน
อาร์ติโช้คกับซอสเขียวและหอยแครง
อาร์ติโช้คที่ละเอียดอ่อนในซอสเขียวกับหอยแครงเหมาะสำหรับเป็นอาหารเริ่มต้น ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา
ฉันรู้สึกมีความสุขมากฉันมีเทอร์โมมิกซ์ฉันยังคงเรียนรู้สูตรอาหารที่พวกเขายอดเยี่ยมฉันชอบมากจาก Aguascalientes, Ags Mexico
ขอบคุณมาร์ธา !! 😉
สามารถทำด้วยอาร์ติโช้คกระป๋องได้หรือไม่? ขอขอบคุณ !!
สวัสดีคริสติน่าคุณสามารถทำได้ แต่ระวังเวลาในการปรุงอาหารเพราะอาร์ติโช้คกระป๋องสุกแล้ว ฉันจะเพิ่มอาร์ติโช้คที่จุดที่ 5 แทนจุด 4 คุณจะบอกฉันว่ามันเป็นอย่างไร! อ้ออย่าลืมเลี้ยวซ้าย