(33 โหวต)
Cargando ...
ในหลาย ๆ ครั้งคุณได้แนะนำให้เราทำมากขึ้น สูตรโรคเบาหวาน และหลังจากนั้นไม่นานนี่คือหนึ่งในการทดสอบแรกของฉัน เป็นลูกแพร์และแยมแอปเปิ้ลที่ปราศจากน้ำตาล
การรับประทานอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นไม่ง่ายเหมือนกับการเปลี่ยนส่วนผสมหนึ่งไปเป็นอีกอย่างหนึ่ง จากสิ่งที่ฉันได้อ่านมันขึ้นอยู่กับ ดัชนีน้ำตาล (GI) ของอาหาร. นั่นคือระบบวัดหรือหาปริมาณการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดของอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณเท่ากันกับอาหารอ้างอิง ความจริงก็คือแยมที่ปราศจากน้ำตาลของลูกแพร์และแอปเปิ้ลนี้มี GI ต่ำซึ่งไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก
เนื่องจากไม่มีน้ำตาลจึงไม่สามารถเก็บออกจากตู้เย็นได้แม้ว่าจะบรรจุในระบบสุญญากาศก็ตามเนื่องจากไม่มีสารกันบูดใด ๆ และจะส่งผลเสียอย่างรวดเร็ว ดังนั้นที่ดีที่สุดคือ เก็บไว้ในตู้เย็น และบริโภคทีละน้อย
ช้อนขนมของลูกแพร์และแยมแอปเปิ้ลที่ไม่ได้ทำให้หวาน เขาอายุแค่ 16 ปี แคลอรี่. เราจึงสามารถใช้ใส่โยเกิร์ตนมเปรี้ยวหรือทานเดี่ยว ๆ ก็ได้เหมือนผลไม้แช่อิ่ม แม้ว่าสำหรับฉันแล้วมันจะดีที่สุดในตอนเช้ากับขนมปังปิ้ง ... อร่อย!
ข้อมูลมากกว่านี้ - วางวานิลลาโฮมเมด