ไอศกรีมกล้วยและโยเกิร์ตเบา ๆ

peasy ง่าย ตะวันออก ไอศครีมกล้วย มันมาก ง่าย และให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คุณต้องการ Plátanos Madurosพวกที่ไม่รู้สึกอยากกินอีกต่อไปดังนั้นมันจึงมีรสหวานและครีมมาก ไม่มีการเติมน้ำตาลและข้อกำหนดเดียวที่ต้องคำนึงถึงคือกล้วยและโยเกิร์ตต้องแช่แข็งไว้ก่อน กล้วยถูกปอกเปลือกแช่แข็งมิฉะนั้นจะยากมากที่จะปอกเปลือกเมื่อแช่แข็งแล้ว (ใช่มันเกิดขึ้นกับฉัน) แพ้แลคโตสคุณสามารถใช้โยเกิร์ตถั่วเหลืองและไม่ต้องใส่โยเกิร์ตก็ได้หากกล้วยสุกมากก็จะอร่อยได้เช่นกัน

มันเป็น ไอศกรีมเบา ๆ แคลอรี่ต่ำ (100 Kcal ต่อ XNUMX มื้อ) ของว่างที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก ๆ Ninosหรือ ขนม เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อนจัด และถ้าคุณมีกล้วยเหลืออยู่ให้ใช้ประโยชน์ สูตรนี้ และคุณรับ Daiquiri ริมทะเล (หรือในภูเขาในประเทศในเมือง ... แต่การเพลิดเพลินซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ)

ไอศกรีมกล้วยและโยเกิร์ตเบา ๆ

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

ปิดหน้านี้

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์ค

กรุณาเข้าสู่ระบบ

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ไอศครีมแสนอร่อยแสนอร่อยที่จะเพลิดเพลินไปกับของหวานที่ดี ทำจากกล้วยและโยเกิร์ตทำง่ายมากไม่ต้องเติมน้ำตาลดีต่อสุขภาพและแคลอรี่ต่ำ

• Ana Valdes

• ประเภทสูตรอาหาร: ขนม
• แคลอรี่: 100
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาเตรียมการ: 6H
• เวลาทำอาหาร: 1M
• เวลารวม: 6 ชม. 1 ม

Ingredientes

• กล้วยสุก 4 ลูก
• โยเกิร์ตรสหวานธรรมชาติ 1 ลูก

Preparación

1. ใส่ในช่องแช่แข็งอย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนกล้วยที่ปอกเปลือกแล้วห่อด้วยพลาสติกแรปและโยเกิร์ตในแก้ว

2. แนะนำโยเกิร์ตแช่แข็งในแก้วและบดระหว่าง 15 วินาทีด้วยความเร็ว 7.

3. ใส่กล้วยแบ่งออกเป็นสามชิ้น (ด้วยมือของคุณมันง่ายมาก) และบด 20 วินาทีที่ความเร็วก้าวหน้า 7/10

4. เราลดส่วนที่เหลือที่อาจค้างอยู่บนผนังแก้วด้วยไม้พายและบดส่วนผสมให้เสร็จโดยการตั้งโปรแกรม 10 วินาทีด้วยความเร็ว 5.

5. เราให้บริการทันที เราสามารถตกแต่งด้วยช็อคโกแลตละลายหรือถั่ว

Equivalences กับ TM21

ข้อมูลมากกว่านี้ - กล้วย Daiquiri