คูสคูสกับแครอท ถั่วลันเตา และข้าวโพด

Preparación

1. ใส่หัวหอม กระเทียม น้ำมัน และเกลือลงในแก้ว เราโปรแกรม 6 วินาทีความเร็ว 5.

2. เราลดสิ่งที่เหลืออยู่บนผนังกระจกด้วยไม้พาย เราตั้งโปรแกรมต่อไป 13 นาที120ºความเร็วช้อน.

3. เพิ่ม Couscous และผสมด้วยไม้พาย เติมน้ำอุ่น 200 กรัม ปิดฝาแก้วและปล่อยให้ Couscous ไฮเดรต (5 นาทีก็เพียงพอแล้ว)

4. ระหว่างรอเราก็ปอกแครอทแล้วสับได้เลย เราใส่ไว้ในตะกร้า เราใส่ถั่วแช่แข็งลงในตะกร้าด้วย

5. หลังจากผ่านไปห้านาที เราจะตรวจดูว่าคูสคูสนุ่มหรือไม่ ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นเราทิ้งไว้ในแก้วอีกสองสามนาที

6. นำคูสคูสออกจากแก้วแล้วใส่ลงในชามใบใหญ่

7. เราใส่น้ำก๊อก 400 กรัมลงไปโดยไม่ต้องล้างแก้ว เราวางตะกร้าไว้ในตำแหน่ง เราโปรแกรม 17 นาทีอุณหภูมิแปรปรวนความเร็ว 1.

8. เราใส่ผักในแหล่งที่เรามี Couscous เพิ่มข้าวโพดเนื้อและผสม

9. และเราได้เตรียมไว้แล้ว!