Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Green Beans Salad

Mga salad60 Minutos4 tao150 calories
1/52/53/54/55/5 (22 boto)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

Hindi lahat ng mga salad ay dapat na litsugas, at ang mga salad ngayon ay patunay nito. Narito ang berdeng beans at patatas Ang mga ito ang mga kalaban at ang ugnayan ng kulay ay papunta sa mga kamatis.

Maasikaso din sa pagbibihis dahil magagamit mo ito sa ibang pinggan. Isaalang-alang ito kung gumawa ka ng inihurnong o inihaw na isda o, bakit hindi, kung nais mong maghanda ng ibang damit para sa iyong tradisyonal na salad.

Kung nais mo ang recipe pumunta sa paghahanda ng varoma at basket dahil kakailanganin natin sila.

Green Beans Salad

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang iba't ibang paraan ng pagkain ng berdeng beans: sa isang salad, na may patatas at kamatis, at may masarap na dressing.

  • Ascen Jimenez
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: salad
  • Calories: 150
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • Isang pares ng mga sprigs ng sariwang perehil
  • 1 clove ng bawang
  • 30 g ng labis na birhen na langis ng oliba
  • 10 g suka ng cider ng mansanas
  • Ang katas ng 1/2 lemon
  • 1/2 kutsarita ng paprika
  • Asin
  • 400 g ng tubig na gripo
  • 400 g berdeng beans
  • 400 g patatas
  • Tomatito

Paghahanda

  1. Ilagay ang perehil, bawang, langis, suka, lemon juice, paprika at asin sa baso. Nagprogram kami 10 segundo, bilis 8. Inilagay namin ang aming pagbibihis sa isang baso o isang maliit na mangkok at inilalaan ito.

  2. Nang hindi hinuhugasan ang baso ay inilalagay namin ang tubig dito. Naghuhugas kami ng beans at inaalis ang mga tip. Tinadtad namin ang mga ito kung kinakailangan at inilalagay ang mga ito sa lalagyan ng varoma. Isinasara namin ang lalagyan na may takip at inilalagay ito sa posisyon. Iskedyul kos 5 minuto, temperatura ng varoma, bilis 1.

  3. Sinasamantala namin ang oras na ito upang alisan ng balat ang mga patatas at i-chop ang mga ito (sa mga piraso ng halos 3 sentimetro). Inilagay namin ang mga ito sa basket.

  4. Sa pagtatapos ng nai-program na oras, aalisin namin ang lalagyan ng varoma mula sa posisyon nito. Binubuksan namin ang baso at inilalagay ang basket sa loob.

  5. Isinasara namin ang baso at ibabalik ang lalagyan ng varoma sa posisyon nito. Nagprogram kami 20 minuto, temperatura ng varoma, bilis 1.

  6. Sa pagtatapos ng oras ay aalisin namin ang lalagyan ng varoma mula sa posisyon nito. Maingat naming binubuksan ito (upang hindi masunog ang aming sarili) at ilagay ang beans sa isang pinggan o mangkok. Sa spatula inaalis namin ang basket mula sa baso at inilalagay ang mga patatas sa tabi ng beans.

  7. Hayaang lumamig.

  8. Sa oras ng paghahatid, hinuhugasan at pinatuyo namin ang mga kamatis. Pinutol namin ang mga ito sa kalahati at inilagay ang mga ito sa parehong mapagkukunan- Pinapanahon namin ang lahat sa emulsyon na inihanda namin sa simula ng resipe.

tala

Kung nais mo ng lubos na lutong berdeng beans, kailangan mong dagdagan ang oras ng pagluluto sa varoma, pagdaragdag ng dami ng tubig kung isasaalang-alang mong kinakailangan.

Karagdagang informasiyon - Jar salad, isang bagong paraan upang kumain ng salad?

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga salad at gulay, Mga resipe sa tag-init

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.