Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Asparagus na may vinaigrette

Mga salad2 Minutos2 tao210 calories
1/52/53/54/55/5 (4 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

asparagus-with-vinaigrette-thermorecetas

Nais mo bang maghanda kami ng isang unang kurso simple at napaka malusog? Ang Asparagus sa vinaigrette ay isang mahusay na solusyon para sa mga araw ng tag-init kapag nais naming sulitin ang aming libreng oras.

Napakadali ng resipe na sa mas mababa sa 5 minuto ay handa na namin ito. Angkop din ito para sa mga vegan at magaan, pagtulong sa amin upang makontrol ang aming timbang at kontrahin ang mga tipikal na labis ng tag-init.

Ang vinaigrette na ito ay maaaring magamit sa iba pang mga paghahanda ngunit kailangan kong aminin na ang asparagus Napakahusay ng kanyang ginagawa. Isang simple at sariwang pinggan para sa talunin ang init.

Asparagus na may vinaigrette

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang simple, mabilis at magaan na resipe upang mapangalagaan ang aming diyeta.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: salad
  • Calories: 210
  • Mga Paghahain: 2
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 10 asparagus o 14 na naka-kahong asparagus buds.
  • 50 g pulang paminta
  • 50 g ng berdeng paminta
  • 4 na adobo na gherkin
  • 1 clove ng bawang
  • 5 mga sanga ng perehil
  • 30 g ng birhen na langis ng oliba
  • 10 g suka ng cider ng mansanas
  • Asin

Paghahanda

  1. Huhugasan natin nang mabuti ang pula at berde na peppers. Inaalis namin ang mga binhi at ang mga puting bahagi ng interior.

  2. Inilagay namin ang pulang paminta sa baso. Kinakagat natin ito habang 3 segundo, bilis 5. Inaalis namin ito mula sa baso sa isang kanal upang itapon ang likido at na ang lahat ng pulang vinaigrette ay hindi mananatili.

  3. Hugasan namin ang baso at idagdag ang berdeng paminta, ang mga gherkin, ang sibuyas ng bawang at ang hugasan at pinatuyong mga dahon ng perehil. Kinakagat natin habang 3 segundo, bilis 5.

  4. Ibinalik namin ang pulang paminta sa baso at idagdag ang langis, suka at isang pakurot ng asin. Gumalaw kami habang 5 segundo, bilis 3, kaliwang pagliko.

  5. Inilalagay namin ang asparagus o ang pinatuyo na mga yolks sa isang plato. Ikinalat namin ang vinaigrette sa itaas at nagsisilbi.

Higit pang impormasyon - Melon Mojito


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain, Mga salad at gulay, Pangkalahatan, Mas mababa sa 15 minuto, Regime, Gulay

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.