Ito ay isang kasiyahan, makasalanan at hypercaloric, ngunit isang tunay na kasiyahan: a milkshake ng gatas, saging at nocilla. Ginagawa ko to niños bilang meryenda, puno ng mga nutrisyon at enerhiya, ngunit hindi ko maiwasang mag-shot, sa isang baso, gupitin, na iniinom ko sa maliliit na paghigop at… Mahal ko ito.

nilagay ko gatas ng oat, na may hibla, mineral, at pinapadali ang panunaw, ngunit maaari mong gamitin ang iyong paboritong gatas; Dagdag ko saging, mayaman sa potasa at karbohidrat at mga protina ng gulay; Y Nutella (o nutella), na nagbibigay sa lahat ng lakas at isang masarap na lasa (maaari mo itong gawing lutong bahay, pagsunod sa resipe na ito). Hindi ako nagdagdag ng asukal, ngunit ang matamis na ngipin ay maaaring idagdag ito ayon sa gusto mo.

Saging at nocilla smoothie

Resipe ng print

I-save ang recipe

PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang masarap na oatmeal, banana at nocilla milk shake, mainam para sa mga meryenda ng mga bata

Ana Valdes

Kusina: Makabago
Uri ng resipe: meryenda
Calories: 270
Mga Paghahain: 1

Oras ng pagluluto: 1M
Kabuuang oras: 1M

Sangkap

250g malamig na gatas ng oat
50 g ng saging
25 g ng nocilla

Paghahanda

Inilagay namin ang lahat ng mga sangkap sa baso at crush habang 20 segundo sa bilis na 7/10.
Tapos pinalo namin para 30 segundo sa bilis 3.
Naghahain kami ng malamig.

tala

Ang gatas ay kailangang malamig, mula sa refrigerator.[br]Ang gatas ng oat ay maaaring palitan ng gatas ng baka o anumang iba pang gatas ng gulay. [br]Ang mga ipinahiwatig na dami ay para sa isang malaking shake o dalawang maliliit. Para sa higit pang mga serving, maaari mong taasan ang dami nang proporsyonal habang pinapanatili ang mga oras at bilis.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Karagdagang informasiyon - Milk, cocoa, hazelnut at sugar cream

ThermoRecetas

Saging at nocilla smoothie