(17 boto)
Loading ...
La gatas ng oat ay isa sa mga naiiba mga milks ng gulay na maaaring gawin sa bahay at masiyahan sa lahat ng mga pakinabang nito. Ang pinakakilala ay ang horchata at soy milk, ngunit may iba pang mga pagpipilian, tulad ng cereal o nut milk. Kabilang sa mga ito, ito inuming oatmeal, na mainam para sa paglaban sa pagkabalisa at diin, nagbibigay ng pangmatagalang at walang taba na enerhiya. Mayaman ito sa mga bitamina B, kapaki-pakinabang para sa sistema ng nerbiyos, at naglalaman ng avenin, isang alkaloid na may pagpapatahimik na epekto. Ito ay perpekto para sa mga tao o sandali ng mahusay na aktibidad at kailangan para sa konsentrasyon ng kaisipan.
Bilang karagdagan, nakakatulong itong mabawasan kolesterol at madali itong matunaw. Lalo na angkop para sa hindi nagpapahintulot sa lactose o alerdyi sa protina ng baka.
Oatmeal milk
Mainam para sa paglaban sa stress at pagbibigay ng enerhiya, ang gulay na gatas ng oat na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa agahan, lalo na sa harap ng lactose intolerance.
Mga pagkakapantay-pantay sa TM21
Karagdagang informasiyon - Pag-iling ng tiger nut milk
Ilang araw kaya ito magtatagal sa ref?
Hi gespy. Ang homemade milk, walang mga preservatives, ay hindi magtatagal. Sa ref at sa isang saradong lalagyan, mga 3 araw.
Ginawa ko lang ito, napakagaling. Gagawa ako ng isa pang batch at kukuha ng isang litro sa ilang mga kaibigan na gumagamit ng gatas na ito para sa kape. Salamat sa resipe!
Ang galing ni Lis! Maraming salamat sa iyong mensahe, masaya kami na nagustuhan mo ito. Gaano kaswerte ang mga kaibigan mo huh? 🙂
Ano ang maaari nating gawin upang mapakinabangan ang mga natitirang oats at ground cinnamon? Mayroong pag-uusap na samantalahin ito sa mga cookies, cake, ... ngunit wala akong alam na resipe at hindi ako naglakas-loob na subukan.
Maaari kang gumawa ng mask para sa iyong mukha. Hayaan itong matuyo nang ilang sandali sa balat at pagkatapos ay alisin ito sa maligamgam na tubig o rosas na tubig. Ang oatmeal ay may mahusay na mga pag-aari para sa balat.
Kumusta, saan ka bibili ng mga oats.
Hello rosa. Ang mga natuklap na oat ay ipinagbibili na sa mga supermarket, magtanong sa iyong karaniwang supermarket. Kung hindi, sa anumang hypermarket. At kung wala kang access, mahahanap mo itong ligtas sa anumang herbalist, organikong supermarket o mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Good luck sa iyong pagsasaliksik!
Salamat Ana
Kamusta! Nagawa ko na rin, pero kapag pinainit sa kasirola, lumapot ito ng husto, ang texture ay halos parang tsokolate sa tasa at medyo hindi kanais-nais na uminom ng ganito ... Anumang trick upang maiwasan ito na mangyari? Ang oat milk na binibili ko sa mga supermarket ay hindi pa ako nagpapakapal, sa kabilang banda, kapag ginawa ko ang lugaw (ang oatmeal na sinigang para sa almusal), ito ay lumapot ng husto. Maraming salamat!
Hello arabela Ang totoo ay hindi ako nagkaroon ng mainit, laging malamig, tulad ng horchata. Ngunit, sa kung ano ang kinonsulta ko, nakita ko na ang natural na gatas ng oat ay talagang makapal kung pinainit. Upang maiwasan ito, mas mahusay na pinainit mo ito sa isang maikling panahon at sa isang mababang temperatura, na hindi na ito umuusbong o nasa paligid ng 100º. Kung gumalaw ka habang umiinit ito ng mas mahusay (para doon, ang tMX ay kamangha-mangha dahil maaari mong ilagay ang 60º at bilis ng kutsara sa loob ng ilang minuto) Sa kabilang banda, kahit na sa palagay ko nagawa mo ito, mahalaga na salain ito sa ang gasa, hindi sa isang salaan. Tingnan natin kung paano ito gumagana para sa iyo na maiinit ito ng mainit. Isang Halik!
Kumusta, interesado ako sa resipe na ito, bilang isang atleta na ako. Ang tanong ko ay kung sa halip na 50gr. Maaari ba akong maglagay ng 100gr bawat litro ?, at sa gayon ay masulit ang mga pag-aari ng oats. Lahat ng pinakamahusay
Hello Jose. Lakas, kaya mo. Ngunit hindi ka na makakakuha ng oat milk, ngunit oatmeal cream, na kukuha ng isang kutsara. Isang yakap!
salamat sa bilis, itatago ko ang 50gr. Mas gusto kong uminom.
Inihanda ko ito kahapon at ito ay napaka-makapal, imposibleng salain ng tela, at may isang mala-gelat na pagkakayari. Sa palagay ko ay itatapon ko na ... Kinailangan ba talagang magpainit ng tubig?
Kamusta Ang Kagandahan. Hindi normal na naging ganito ka, hindi naman. Dapat mayroong isang error sa dami ng oatmeal. Ang sukat ng thermomix ay napaka-sensitibo at kung minsan ay nabibigo (kung hindi ito ganap na antas, kung ang cable ay masyadong masikip, maaari pa ring maimpluwensyahan na may ilang mga mumo ng tinapay sa ilalim ng mga binti nito ... mabuti, ito ay napaka-maselan). Halos mas mahusay na timbangin nang magkahiwalay, o maglagay ng lalagyan sa takip, itakda ang sukat sa zero at ang sangkap na timbangin sa loob ng lalagyan. Iniiwasan nito ang mga ganitong uri ng pagkabigo. Tungkol sa kung kinakailangan upang maiinit ang tubig, mabuti, oo, talagang kinakailangan, kung hindi, ang gatas ay hindi ginawa. Subukan sa susunod at makikita mo kung paano ito naging mahusay. Ang problema sa pampalapot, tulad ng makikita mo sa isa pang komento, ay hindi kailanman kapag ginawa ang gatas, ngunit kapag pinainit ito sa sandaling ginawa ito. Tungkol sa iyong ginawa, kung mangahas ka, maaari mo itong ilapat bilang isang maskara sa mukha, mayroon itong magagandang katangian. Isang yakap!
Kamusta! Pinag-uusapan mo kung ano ang gagawin sa pasta na natitira kapag ginawa mo ang mga inuming gulay; Ito ay tinatawag na «okara», at kung maghahanap ka online, makakahanap ka ng maraming mga recipe: cookies, mga croquette ng gulay ...
Gaano karami ang A Vena at tubig na dapat kong ilagay upang ito ay maging tulad ng mga ibinebenta sa mga supermarket? ????
At sabihing hindi ko inilalagay sa kanya kung ano ang mangyayari ?????
Kumusta Encarni. Ang resipe na ibinibigay ko sa iyo ay medyo makapal kaysa sa naibenta sa mga supermarket. Ngunit ang natural na gatas ng oat ay ganoon. Kung nais mo itong mas malinaw, sa sandaling ginawa, pagkatapos ay magdagdag ka ng tubig at pukawin. Ngunit subukan mo muna ito tulad nito, ito ay napaka masarap at nakakahiyang linawin ito.
Tungkol sa kumukulo, hindi ko maintindihan ang iyong katanungan. Sa resipe, nang walang oras ay dinala ito. Sa pamamagitan ng fi, suriin nang kaunti ang komento bago ipadala sa akin na pinabaliw mo ako sa huling pangungusap, isang halik, maganda.
Mabuti! Salamat sa resipe! Ginagamit ko ito araw-araw! Isang maliit na bagay ... Upang igalang ang dalawang litro sa mga oras?
Salamat sa iyo!
Kumusta Jeni,
Napakadali kakailanganin mo lamang dagdagan ang oras sa hakbang. Init ang tubig sa 70º, sa palagay ko na sa 10 minuto ay maabot na nito ang temperatura. Kung hindi, magtagal ng ilang minuto pa.
Ang natitirang lahat ay pareho.
Pagbati!
Hi! Gustung-gusto ko ang inumin na ito, nagawa ko lang ... Nagdagdag din ako ng kaunting banilya at stevia ... masarap at inumin ito habang papunta tayo ...?
Salamat sa inyo.
Natutuwa akong nagustuhan mo ito.
Tandaan na sa okara mula sa oats maaari kang gumawa ng cookies o pagyamanin ang iba pang mga recipe.
Pagbati!
Kamusta. Sakaling maghatid ito sa iyo. Ginagawa ko ito sa pamamagitan ng pagpahinga sa oatmeal sa tubig, lemon peel at kanela (takip lamang ito) magdamag. Salain ko ito sa pamamagitan ng isang salaan sa umaga, ibinubuhos ang unang tubig. Inilagay ko ang pasta sa baso na may kaunting asin, banilya at isang kutsarita ng langis ng mirasol (opsyonal na kayumanggi asukal) sa bilis na 4 sa loob ng 2 minuto at pagkatapos ay idinagdag ko ang litro ng malamig na tubig at inilagay ito ng 1 minuto sa bilis 10. Pinapagod ko ito gamit ang isang tela ng filter ng kape at ilagay ito sa ref.
Paano ipakilala ang calcium sa gatas na ito
Kumusta Blanca,
Ang totoo ay hindi ko alam. Maaari mong dagdagan ang paggamit ng calcium sa iba pang mga pagkain sa iyong diyeta o tanungin ang parmasya kung nagbebenta sila ng isang likidong suplemento ng calcium (taon na ang nakalilipas na ipinagbili nila ito sa mga bote)
Pagbati!
Kumusta, susubukan kong gawin ito ngayon, ngunit may nais akong tanungin, maaari ko bang laktawan ang hakbang sa paglihim nito? Dahil kadalasan ay nagdaragdag ako ng mga pinagsama na oats sa gatas, sa kasong ito hindi na ito kinakailangan, tama ba? At sa gayon sinasamantala ko ang lahat. Salamat
Kumusta Magda,
Subukan tulad ng iyong sinabi, upang makita kung ito ay kung paano mo gusto ito. Kung magkakaroon ka ng oatmeal sa paglaon, sa gatas, mabuti na hindi mo ito salain.
Isang yakap!
Nagawa ko na ito, nagawa ko ito kahapon at nagustuhan ko, Ginawa ko ang aking sarili na isang sariwang banana smoothie, ginawa ko ito sa balat ng orange. Salamat.
Kaya, nagawa ko lang ito at nasa fridge ako naghihintay na lumamig ito, sinubukan ko na bago ilagay pa rin ang mainit at napakasarap !!!!! Sa palagay ko ito ay magiging isang mahusay na kapalit ng meryenda na pagod na ako sa sobrang kape at tsaa, isang bagay na mas malusog at mas sariwa!
Isang pagbati!
Ano ang kagalakan Cristina !! Tuwang-tuwa kami, salamat sa pagsulat sa amin !! 🙂
Maraming salamat sa resipe na ginagawa ko at kung ano ang sasabihin mo ngunit walang kanela at ito ay napakahusay.
Sinubukan ko ang lahat ng mga recipe na nakikita ko para sa oat milk sa loob ng isang linggo at wala sa kanila ang nakakumbinsi sa akin, sinundan ko ang sa iyo sa sulat at dalawang bagay ang nangyari sa akin. Ang una ay kapag dinurog ko ang mga natuklap sa oatmeal at cinnamon sa unang hakbang, mayroon akong pulbos, isang oatmeal na pinaghihinalaan ko na imposible ang pilit. Sa wakas ang isang layer ay mananatili sa tela na hindi pinapayagan na dumaan ang likido, at nakakabigo na subukang alisin ito, halos nabuo para sa akin na durugin ang lahat sa dulo at inumin ito, o kainin ito, hindi ko alam mo ...
Ang pangalawang bagay ay ito ay sobrang malansa, hindi ang pagkakayari ng gatas ngunit mala-gelatinous, alam ko na ito ay ang mucilage ng mga oats, ngunit hindi ito natutunaw kahit na nagdagdag ako ng maraming tubig, ito ay tulad ng maruming tubig na may siksik na uhog nasa gitna. Ito ba talaga ang hitsura nito at maaari mo itong inumin? Sa palagay ko itinapon ko ang tuwalya sa gatas ng oat ... kung mayroon kang anumang payo ay pahalagahan ko ito
Medea, sanay na ako sa paggawa ng mga milk milk. Upang hindi ito makapal, ibabad muna ang mga oats sa tubig, kahit 20 minuto o magdamag lamang. Pagkatapos ay salain mo ang mga oats at sa ilalim ng stream hugasan mo ang mga ito sa salaan upang matanggal hangga't maaari ang mucilage. Pagkatapos ay talunin ang mga oats ng tubig, kanela, atbp. Na may malamig na tubig. Salain sa isang pinong salaan at cheesecloth sa itaas at hindi ito lalapalan. Mas mahusay na talunin sa tubig ng oras at walang pag-init, dahil depende sa temperatura na ito ay makapal o hindi. Kung maglalagay ka ng mas kaunting oatmeal, mas magpapapal ito kapag pinainit. Ang oat milk ay maaaring maiinit sa kaunting mga recipe, depende sa porsyento ng mga oats. Upang uminom ng mainit, mas mahusay na subukang gumawa ng almond milk. Lahat ng pinakamahusay
Napakaganda ng resipe na ito, matagal ko na itong ginagawa at hindi ako nagdaragdag ng asukal dahil nagdagdag ako ng kanela at lemon peel. Napakabuti nito !!!!
Kumusta, Tony:
Ang resipe mismo ay walang asukal ngunit gustung-gusto namin ang iyong kumbinasyon ng mga lasa ng kanela at lemon.
Subukan din ang orange para sa ibang ugnayan.
Pagbati!