Catalan-style bream

Paano ang tungkol sa linggong ito na inaalagaan namin ang aming sarili nang kaunti sa isang mahusay na plato ng isda al halipawpay? Tinitiyak ko sa iyo na magugustuhan mo ito. Para sa mga ito gagamitin namin ang lalagyan varoma ng ating thermomix, kaya nakakalimutan minsan. Ngayon dinadala ko sa iyo ang isa gilthead Catalan iiwan ka ng imik.

Ang gilthead ay a asul na Isda napaka mababa sa taba medyo nagtatrabaho sa Diyeta hypocaloric dahil sa mababang calorie index nito. Naglalaman ito sa pagitan ng 2% at 5% na taba at lahat ng naibibigay nito ay malusog, lalo na ang kilala na sa buong mundo wakas 3 na pumipigil sa sakit sa puso.

Sinamahan ang ulam ng a masarap na sarsa na may batayan ng sarsa ng kamatis, langis ng oliba at puting alak. Magdaragdag ito ng kaunti pang mga calorie sa pinggan, ngunit hindi gaanong. Magiging sulit yan. Ito ay isang bagay ng pagkontrol sa iyong sarili at hindi isawsaw ang sarsa sa sarsa. Mahihirapan kang hindi gawin ito dahil masarap ito.

Sasamantalahin namin ang pagluluto ng singaw upang magamit ang pangalawang antas ng aming varoma at gumawa ng ilan patatas steamed na magsisilbing palamuti.

Tulad ng nakikita mo, ang plato ang pinaka kumpleto. Inaasahan kong hinihikayat ka ng mga ganitong uri ng mga recipe na alisin ang iyong lalagyan ng varoma mula sa kubeta at gamitin ito nang mas madalas, dahil tulad ng nakikita mo, makakagawa kami ng maraming bagay nang sabay. Sa ganitong paraan, kung ikaw ay malikhain, maaari kang maglunch at hapunan nang sabay. Sa ganoong paraan makatipid tayo ng oras at lakas.

Ituloy natin ito!

Video ng recipe ng Catalan Dorada

Tulad ng dati iniiwan kita dito a video tutorial upang hindi mo makaligtaan ang isang solong hakbang ng proseso. Wala itong kahit kaunting paghihirap.

Huwag kalimutan na mag-iwan ng isang daliri sa video at mag-subscribe sa channel kung hindi mo pa nagagawa!

At iwanan ang kakaibang mensahe na nagmumungkahi ng isang ulam na nais mong malaman sa isang video tutorial. Malugod na tinatanggap ang lahat ng mga mungkahi at sinagot ang mga mensahe.

Magpasaya ka!