Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Manok na may sarsa ng gulay at kanin

Karne30 Minutos4 tao340 calories
1/52/53/54/55/5 (10 boto)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

Tiyak na marami sa inyo ang gumawa ng mga resipe tulad ngayon ngunit gumagamit ng tradisyonal na kasirola. Kaya, maaari mo ring gawin a manok na may sarsa ng gulay Mahusay sa aming processor ng pagkain, pagluluto ng mga gulay sa sarsa sa baso habang ang manok at kabute ay pinupuksa sa varoma.

Sa kalahating oras ay handa na naming itong dalhin sa mesa. Gusto kong maghatid ng manok sa puting bigas. Ang huli ay nagluluto ako sa isang kasirola habang ginagawa ko ang karne at sarsa sa Thermomix. Ano ang mas gusto mong lutuin ang bigas sa Thermo? Kaya, huwag mag-atubiling gawin ito sa pamamagitan ng pagsunod dito mahusay na resipe.

Manok na may sarsa ng gulay at kanin

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Pinapalabas namin ang manok at kabute habang niluluto namin ang mga gulay na gagawin namin ang sarsa sa baso.

Manok na may sarsa ng gulay at kanin
  • Ascen Jimenez
  • Kusina: Makabago
  • Uri ng resipe: karne
  • Calories: 340
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 400 g ng sabaw ng gulay (o manok)
  • 130 g karot
  • 20 g ng kintsay
  • 65 g berdeng beans
  • Parsley
  • 400 g mga fillet ng manok sa mga piraso
  • Asin
  • Pimienta
  • 200 g ng mga kabute
  • 30 g ng harina
  • 100 g ng likidong cream para sa pagluluto
  • 1 kutsarita lemon juice
  • Isang splash ng labis na birhen na langis ng oliba

Paghahanda

  1. Inilagay namin sa baso ang karot, kintsay, mga berdeng beans sa mga piraso, ang perehil at sabaw.

  2. Brush ang lalagyan ng varoma ng langis. Inilalagay namin dito ang mga piraso ng manok at nagdagdag ng kaunting asin at paminta. 

  3. Inilalagay namin ang takip sa lalagyan ng varoma, ilagay ito sa posisyon at programa nito 10 minuto, temperatura ng varoma, bilis 1.

  4. Sinasamantala namin ang oras na ito upang hugasan ang mga kabute at gupitin ito sa mga hiwa. Inilagay namin ang mga ito sa tray ng varoma at reserba.

  5. Maingat naming buksan ang takip ng varoma at ihalo ang manok sa spatula.

  6. Inilalagay namin ang tray sa posisyon nito, kasama ang mga kabute. Inilagay namin muli ang talukap at program 10 minuto, temperatura ng varoma, bilis 1.

  7. Sa pagtatapos ng naka-iskedyul na oras, inaalis namin ang varoma mula sa posisyon nito at inilalaan ito.

  8. Idagdag ang harina, cream at lemon juice sa baso. Nagprogram kami 1 minuto, 100º, bilis 6.

  9. Nagdagdag kami ng mga hiwa ng kabute na niluto namin sa varoma at langis. Nagprogram kami 1 minuto, 80º, kaliwang pagliko, bilis 1. Kung kinakailangan ay nagdagdag kami ng asin at paminta.

  10. Naghahatid kami ng manok kasama ang aming sarsa at, kung nais namin, kasama lutong puting bigas.

Karagdagang informasiyon - Pangunahing resipe - lutuin ang bigas sa Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Karne, Masustansyang pagkain

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.