Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Manok na may yogurt at sarsa ng keso

Karne25 Minutos4 tao210 calories
1/52/53/54/55/5 (46 boto)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

Sa ganitong resipe ang manok Iluluto namin ito sa lalagyan at sa tray ng varoma. Sa ganitong paraan ay makakakuha tayo ng isang magaan na karne at sisiguraduhin naming hindi ito magiba. 

Pagkatapos maghanda kami a sarsa na gawa sa yogurt, ilang cream cheese at ilang dahon ng mint sariwa. Ang steamed ng manok at halo-halong sa sarsa na ito ay maaaring maging bahagi ng isang tag-init na salad o isang mahusay na pagpunan bumabalot o para sa fajitas.

Manok na may yogurt at sarsa ng keso

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang magkaiba at napaka-tag-init na paraan ng pagluluto ng dibdib ng manok.

  • Ascen Jimenez
  • Kusina: Makabago
  • Uri ng resipe: karne
  • Calories: 210
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 500 g ng dibdib ng manok sa mga piraso
  • 2 cloves ng bawang
  • Ground black pepper
  • 500 g ng tubig
  • Ilang sariwang dahon ng mint
  • 100 g ng natural na yogurt
  • Kumalat ang 30g keso sa Philadelphia
  • 1 kutsarang lemon juice

Paghahanda

  1. Inilalagay namin ang mga piraso ng dibdib ng manok sa tray at sa lalagyan ng varoma. Nagdagdag kami ng isang maliit na asin at paminta sa lupa.

  2. Ibuhos namin ang tubig sa baso, ilagay ang takip at ilagay ang lalagyan ng varoma na may tray at ang takip nito sa posisyon. Nagprogram kami 20 minuto, temperatura ng varoma, bilis 1.

  3. Sa pagtatapos ng nai-program na oras, maingat na alisin ang lalagyan ng varoma mula sa posisyon nito at ilagay ang karne sa isang malaking mangkok. Hayaan itong cool sa temperatura ng kuwarto.

  4. Inaalis namin ang tubig mula sa baso. Huhugasan at pinatuyo namin ito.

  5. Inilagay namin ang mint at bawang sa malinis na baso. Nagprogram kami 10 segundo, bilis 8. Ibinaba namin sa spatula kung ano ang naipit sa mga dingding ng baso.

  6. Nagdagdag kami ng yogurt, keso at lemon juice. Naghahalo kami sa pamamagitan ng pagprograma 7 segundo, bilis 3.

  7. Inilagay namin ang halo na inihanda lamang namin sa mangkok kung saan mayroon kaming manok at ihinahalo namin ang lahat sa spatula.

tala

Napakaganda nito kapag inihain ng kamatis, litsugas at pipino.

Karagdagang informasiyon - Mga fajitas ng Mexico

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix

Pinagmulan: Vorwerk


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Karne, Masustansyang pagkain

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Dolo dijo
    nakararaan 6 taon

    Kumusta, nais kong gawin ang resipe na ito, ngunit hindi malinaw sa akin kung ang yogurt ay may asukal o walang karanasan. Salamat.

    Sagot kay Dolo
    1.    Ascen Jimenez dijo
      nakararaan 6 taon

      Kumusta Dolo!
      Gumagamit kami ng natural na yogurt nang walang asukal. Isang yakap!

      Tumugon kay Ascen Jiménez
  2.   Ruth ferra dijo
    nakararaan 6 taon

    Hello,
    Nais kong gawin ang resipe na ito, ngunit nais kong malaman kung ang recipe ay inangkop sa tm31 o tm5?

    Sagot kay Ruth Ferra
    1.    Ascen Jimenez dijo
      nakararaan 6 taon

      Kumusta Ruth!
      Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang parehong mga machine, gumagana ito para sa pareho.
      Isang yakap!

      Tumugon kay Ascen Jiménez
  3.   Monica Sancho dijo
    nakararaan 6 taon

    Ginawa ko ang resipe na ito noong nakaraang linggo at hindi ito naging maayos. Ang manok ay masyadong tuyo at ang sarsa ay hindi umaangkop dito. Sa palagay ko ang sarsa ay nababagay sa isang salad na mas mahusay. Gayunpaman susubukan ko ulit dahil, ang totoo ay napakagandang tingnan.

    Tumugon kay Mònica Sancho
    1.    Ascen Jimenez dijo
      nakararaan 6 taon

      Hello Monica!
      Susunod na ilagay ang mga piraso ng manok na mas malaki o lutuin ang mga ito nang mas kaunting oras. Ang sarsa oo, maayos ito sa lahat 😉
      Salamat sa pahayag mo!

      Tumugon kay Ascen Jiménez