Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Palamuti ng cauliflower

Mga gulay20 Minutos4 tao75 calories
1/52/53/54/55/5 (50 boto)
Loading ...

Por Ana Valdes

dekorasyon-cauliflower

Ito garnish de kuliplor ito ay isang mahusay na saliw sa iba pang mga pinggan. Ito ay mababang calorie at ito ay masarap sa pritong itlog o sausages, ngunit maaari rin itong maging isang mahusay na pandagdag sa isang plato ng pasta, dawa o couscous sa isang diyeta vegetarian.

At kung mayroon kang natitirang cauliflower, maaari mong subukan ang isa sa aming mga recipe na may gulay na ito na mayaman sa mga nutrisyon at antioxidant, na mayroon lamang 25 Kcal (bawat 100 g), tulad ng mga fritter ng cauliflower o Cauliflower cream

Palamuti ng cauliflower

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang palamuti ng cauliflower na may sibuyas, leeks at kamatis upang makasama ang iba pang mga pinggan.

  • Ana Valdes
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: verduras
  • Calories: 75
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 500 g cauliflower
  • 100 g sibuyas
  • 100 g leek (ang puting bahagi)
  • 50 ML na langis
  • 2 kutsarang sarsa ng kamatis
  • 1 kutsarita ng cumin powder
  • asin

Paghahanda

  1. Inilagay namin ang sibuyas at leek na pinutol ng malalaking piraso sa baso, kasama ang 50 ML ng langis at kalahating kutsarita ng asin. Kinakagat natin habang 7 segundo sa bilis 5.

  2. Hinahati namin ang cauliflower sa mga floret at idagdag ito sa baso. Magdagdag ng 1 kutsarita ng asin at igisa para sa 12 minuto, temperatura ng Varoma, bilis ng kutsara, pagliko sa kaliwa.

  3. Idagdag ang pritong kamatis at isang dessert na kutsarita ng ground cumin. Igisa para sa 8 minuto, 100º, bilis ng kutsara, kumaliwa.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix

Karagdagang informasiyon - Mga fritter ng cauliflower, Cauliflower cream


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga salad at gulay, Madali, Mas mababa sa 1/2 oras, Regime, Gulay, Vegetarian

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Irene Arcas dijo
    nakararaan 9 taon

    Gaano kahusay ang resipe na ito para sa akin! Mayroon na akong cauliflower na luto na kaya kukunin ko ang pagkakataong iakma ang iyong resipe. Salamat honey!!

    Sagot kay Irene Arcas
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 9 taon

      Natutuwa ako, maganda! Kung mayroon ka nang luto, bawasan ng maraming beses o mahulog ito. Igisa muna ang sibuyas at sibuyas, idagdag ang kamatis at cauliflower at 5 minuto. Ngunit hey, wala akong maituturo sa iyo, aking kaibigan. Isang malaking halik!!!!

      Tumugon kay Ana Valdés
  2.   evam dijo
    nakararaan 9 taon

    Mawalang galang, Ana, ang cauliflower ay hilaw o luto sa simula?
    Salamat

    Tumugon kay Evam
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 9 taon

      Hi Evam! Hindi, hindi, raw ito. Luto ito sa baso. Sana magustuhan mo. Isang Halik!

      Tumugon kay Ana Valdés
  3.   Periquilla Sarmi dijo
    nakararaan 9 taon

    Sa gayon, inihanda ko ito ngayon at ang totoo ay hindi ko ito nagustuhan lahat ... Nakatikim ng labis na sibuyas, marahil sa ibang oras susubukan ko nang mas kaunti, mayroon din itong maraming tubig ngunit ako ipagpalagay na ang kalidad ng cauliflower ay nakakaimpluwensya rin. Lahat ng pinakamahusay

    Tumugon kay PeriquillaSarmi
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 9 taon

      Periquilla, iyon ay dahil hindi mo masyadong gusto ang sibuyas, dahil mayroon itong 500 g ng cauliflower at 100 g ng sibuyas; halika, hindi ito mayroong maraming sibuyas na proporsyonal. Huwag ilagay ito, o ilagay ang sibuyas sa tagsibol, na ang lasa ay mas banayad. Tungkol sa tubig, kung muli itong mangyari, lutuin ito ng 5 higit pang minuto nang walang beaker, upang ito ay sumingaw. Good luck sa susunod!

      Tumugon kay Ana Valdés
  4.   CARLOS dijo
    nakararaan 9 taon

    Ang resipe ay hindi nababagay. Ang cauliflower ay napaka-basa at ang hilaw na leek.

    Tumugon kay CARLOS
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 9 taon

      Kumusta Carlos, Humihingi ako ng paumanhin na hindi ito naging maayos para sa iyo, ngunit medyo kakaiba, dahil ang tagas ay tumatagal ng 20 minuto upang lutuin at ito ay tinadtad. Sa katunayan, ang cauliflower ay tumatagal ng mas maluto kaysa sa leek. Hindi ko maintindihan kung paano ka naging hilaw. Kaya, tingnan natin kung sa susunod na lalabas na mas mahusay, dahil ito ay isang resipe na karaniwang ginagawa ko at gumagana ito para sa akin. Isang yakap!

      Tumugon kay Ana Valdés
  5.   MASUNAY dijo
    nakararaan 9 taon

    Nagustuhan ko ang reseta! napaka ilaw ngunit masarap. Salamat!

    Tumugon kay LUCIA
  6.   Beatriz dijo
    nakararaan 8 taon

    Sinundan ko ang lahat ng mga hakbang at ang resipe ay naging isang fiasco ... Hindi matigas na cauliflower ... Napakahirap! ?

    Tumugon kay Beatriz
    1.    Irene Arcas dijo
      nakararaan 8 taon

      Kumusta Beatriz, ang tanging naiisip ko lang ay ang laki ng iyong mga bouquets ay masyadong malaki o, sa ilang kadahilanan, ang cauliflower na ginamit mo ay sobrang tigas at kailangan ng mas maraming pagluluto ... sinubukan mo bang iwanan ito nang mas matagal?

      Sagot kay Irene Arcas