Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Pula at asul na fruit smoothie

Inumin5 Minutos3 tao100 calories
1/52/53/54/55/5 (3 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

red-and-blue-fruit-smoothiethermorecetas

Nakita mo ba kung gaano katindi ang kulay ng pula at asul na fruit smoothie na ito? Napakaliwanag at nakakaakit ng mata na hindi napapansin ng mga matatanda o bata. mga bata.

Alam mo na ang pula at asul na prutas ay napaka kapaki-pakinabang para sa kalusugan dahil pinoprotektahan nila ang mga cell laban sa mga free radical. Pinasisigla din nila ang mga panlaban at mahusay na mga kakampi laban sa mga problema sa kolesterol at puso.

Hanggang ngayon medyo napapailalim kami sa temporalidad ng mga prutas ngunit sa panahong ito ay mas madalas na makita ang mga maliliit na tray na may iba't ibang prutas tulad ng mga strawberry, blueberry, currant o raspberry sa supermarket. Karaniwan ay medyo mataas ang presyo kaya't nitong huli ay pumipili ako para sa nagyeyelongSa katunayan, ang pula at asul na fruit smoothie na ito ay mas mahusay na may frozen na prutas kaysa sa sariwang prutas.

Kabilang sa mga sangkap ng pag-iling na ito ay hindi ka makakahanap ng asukal dahil wala ito. Ngunit makikita mo na naglagay ako ng kaunti peanut butter, kaya makakakuha ka ng mas makinis at mas pantay na pagkakayari.

Huwag mag-atubiling ialok sa iyong mga anak ang pula at asul na fruit smoothie na ito, lalo na kung gusto nila maasim na lasa.

Pula at asul na fruit smoothie

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ang pula at asul na fruit smoothie na ito ay may isang napaka-matinding kulay na nagpapahiwatig na ito ay puno ng mga antioxidant at bitamina C na makakatulong sa amin na protektahan ang aming katawan

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: inumin
  • Calories: 100
  • Mga Paghahain: 3
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 200 g ng mga nakapirming pulang prutas (raspberry, strawberry, cherry, blueberry, blackberry, currants ...)
  • 200g tubig ng niyog
  • 1 frozen na saging, tinadtad
  • 30g unsalted peanut butter
  • 10 ice cubes

Paghahanda

  1. Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa baso. Ilagay ang isang kamay sa beaker at timpla para sa 30 segundo sa progresibong bilis 5-7-9.

  2. Ibaba ang halo sa mga blades at programa 30 segundo, bilis 10.

  3. Paglilingkod sa baso o maliit na bote.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix

Karagdagang informasiyon - Peanut butter


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga inumin at katas, Hindi nagpapahintulot sa lactose

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   marox79 dijo
    nakararaan 10 taon

    Saan ka bumili Ngayon noong Setyembre nakakolekta ako ng mga blackberry mula sa lugar at binigyan din nila ako ng mga gooseberry, ngunit ang totoo ay mahirap hanapin ang mga ito. Alam kong nagbebenta si Lidl ng mga nakapirming strawberry at ang mga tunog ng Aldi sa akin din, ngunit walang marami sa maraming mga lungsod. Tingnan natin kung hinihikayat ang Mercadona ...

    Tumugon kay marox79
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 10 taon

      Kumusta Marox79:

      Ang mga supermarket ng Consum ay karaniwang may mga tray na may sariwang pulang prutas. Sa Carrefour mayroon din silang mga nakapirming pulang prutas.

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  2.   Marcos Paneque Matos dijo
    nakararaan 9 taon

    mga pulang prutas na mabuti laban sa cancer at mabuti para sa puso ... maraming salamat

    Tumugon kay marcos paneque matos