Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Cauliflower na sopas, na may manok

Mga sopas40 Minutos5 tao450 calories
1/52/53/54/55/5 (1 boto)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

Cauliflower, karot at sopas ng manok

Maghanda a sabaw ng cauliflower ito ay napakasimple. Inihahanda ito sa loob ng halos 30 minuto at sa napakakaunting hakbang.

Sa kasong ito, inihain ko ito kasama ng ilang piraso ng inihaw na manok na naiwan ko kahapon. Ngunit, kung wala kang natira, maaari kang magluto ng isa o dalawang chicken fillet sa varoma, sa loob ng 20 minutong pagluluto ng sopas. Maaari mo ring palitan ang manok ng ilang mga baywang ng isda at ihain ang mabigat na steamed bilang pangalawang kurso.

Tulad ng nakikita mo, maraming mga pagpipilian. Hindi mo ba gagamitin ang varoma para sa karne o isda? Well, kahit na mayroon kaming posibilidad ng pagluluto sa varoma ang dessert.

Cauliflower na sopas, na may manok

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Habang naghahanda kami ng aming sopas maaari kaming magluto ng iba pang sangkap sa varoma.

Cauliflower na sopas, na may manok
  • Ascen Jimenez
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: Sopas
  • Calories: 450
  • Mga Paghahain: 5
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • Sariwang perehil, ang mga dahon sa isang sanga
  • 70g sibuyas, binalatan at tinadtad
  • 1 clove ng bawang
  • 30 g escarole (o kintsay, o kahit lettuce)
  • 500 g cauliflower, sa hindi masyadong malalaking piraso
  • 120g carrot, binalatan at hiniwa ng manipis
  • 660 g ng tubig
  • 2 kutsarita ng turmerik
  • Asin
  • 100 g inihaw na manok, sa mga piraso

Paghahanda

  1. Inilalagay namin ang mga dahon ng perehil, malinis at tuyo, sa baso. program namin 3 segundo, bilis 7. Lumabas kami at nagreserba sa isang mangkok.

  2. Ngayon ilagay ang sibuyas, bawang at escarole sa baso. program namin 5 segundo, bilis 7. Ibinaba namin sa spatula kung ano ang nanatili sa mga dingding ng baso.

  3. Nagdagdag kami ng langis at programa 4 minuto, 120º, bilis 1.

  4. Ilagay ang cauliflower, carrot, tubig, turmeric at kaunting asin.

  5. Kung gusto naming magluto ng isang bagay sa varoma, ilalagay na namin ito sa lalagyan at/o sa tray. Ilalagay namin ang takip at ilagay ang buong varoma sa posisyon nito.

  6. Sa kasong ito kung saan hindi kami magluluto ng anuman sa varoma, inilalagay namin ang takip na may anti-splash grid sa takip ng baso (o ang basket, kung ang aming modelo ay walang accessory na iyon). program namin 20 minuto, temperatura ng varoma, bilis 1.

  7. Inihahain namin ang aming sopas na may ilang piraso ng manok at tinadtad na perehil.

tala

Hindi ito dapat umapaw ngunit, bilang pag-iingat, sa - box, maaari tayong magprograma 30 minuto, 100º, bilis 1.

Karagdagang informasiyon - Mga steamed na pinalamanan na mansanas sa varoma, inihaw na manok


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain, Mga sopas at cream

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.