Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Zucchini cream na may mga chickpeas

Cream21 Minutos4 tao350 calories
1/52/53/54/55/5 (11 boto)
Loading ...

Por Ana Valdes

cream-zucchini-chickpeas

Patuloy akong nag-eeksperimento sa mga cream gulay at mga legume. at ito ay naging masarap. Naaalala mo ba ang carrot at chickpea cream? Kaya ngayon nagawa ko na ito zucchini At ang aking niños kinain nila ito nang labis. At kami din, lahat ay dapat sabihin.

Ito ay isang mahusay na paraan upang kumain ng mga legume (kailangan nating isama ang 3 o 4 na paghahatid sa lingguhang diyeta, dapat), ito ay isang resipe vegetarian, madali, pang-ekonomiya, malusog at napakahusay.

Zucchini cream na may mga chickpeas

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang masarap na vegetarian cream, madali, mura at malusog na makakatulong sa amin na kumain ng mga kinakailangang legume.

  • Ana Valdes
  • Kusina: Espanyol
  • Uri ng resipe: mga cream
  • Calories: 350
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 100 g ng mga leeks
  • 300 g ng zucchini
  • 300 g ng lutong chickpeas (de-latang)
  • 4 bahagi ng mga keso
  • 50 ML ng langis ng oliba (1/2 beaker)
  • 700 ML tubig at 1 tablet ng sabaw ng gulay (o 700 ML sabaw ng gulay)
  • asin sa panlasa

Paghahanda

  1. Pinutol namin ang zucchini at mga leeks sa malalaking piraso at inilagay ito sa baso kasama ang langis. Crush namin habang 4 segundo, bilis 4.

  2. Pagkatapos ay iginisa namin para sa 5 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 1.

  3. Idagdag ang pinatuyo na mga chickpeas, tubig at stock cube at lutuin 15 minuto, 100º, bilis 2.

  4. Hindi namin naidagdag ang asin dahil mayroon itong stock cube, ngunit sa puntong ito kailangan mong tikman ito at iwasto ang asin kung kinakailangan.

  5. Nagdagdag kami ng mga keso at crush habang 1 minuto, progresibong bilis 5/10.

  6. At nagsisilbi kami!

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix

Karagdagang informasiyon - Carrot at chickpea cream


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Madali, Mga Pabango, Mas mababa sa 1/2 oras, Lingguhang menu, Mga Recipe para sa Mga Bata, Mga sopas at cream, Vegetarian

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   sud_75 dijo
    nakararaan 10 taon

    Hello Ana,
    Masarap na recipe !!!! Gustung-gusto ko ang lahat ng mga kumbinasyon ng gulay at mga legume, sigurado akong sinusubukan ko ito ngunit mayroon akong isang katanungan:
    Sa halos lahat ng mga recipe para sa zucchini cream mayroon silang mga keso at sa pagitan ng katotohanan na hindi ko gusto ang mga ito at ang pangangalaga sa linya, hindi ko nais na gawin ang mga ito para dito.
    Maaari ko bang gawin nang wala sila? Ang mga ito ay ilagay sa makapal? O para lang magdagdag ng lasa?
    Salamat nang maaga para sa paglutas ng aking mga pag-aalinlangan, ako ay medyo malamya sa kusina, ha ha ha !!!! Ang swerte mo naman.

    Regards
    Susana

    Tumugon kay Sud_75
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 10 taon

      Hi Susan. Ang mga keso ay mahusay na nagsisilbi upang makapal, upang bigyan ito ng isang creamy texture, at magbigay din ng isang espesyal na lasa. Kung nais mong alisin ang mga keso, magagawa mo ito nang wala sila. At gamitin ang sumusunod na truqui, gumamit ng 100 ML na mas mababa ng sabaw at sa dulo, kapag naidagdag ang mga keso, magdagdag ng 100 ML higit pang gatas. Ang isang mas tuluy-tuloy na cream ay mananatili, ngunit napakahusay din at napakalusog. At sabihin mo sa akin! Isang Halik!

      Tumugon kay Ana Valdés
  2.   Azucena dijo
    nakararaan 10 taon

    Hello Ana!
    Sa resipe na inilagay mo ang isang stock stock na gulay, maaari mo bang sabihin sa akin kung paano ginawa ang mga tablet ng stock ng halaman sa thermomix, mayroon akong karne at manok ngunit hindi ko makuha ang gulay.
    Maraming salamat sa isang mahusay na tagahanga
    Isang pagbati
    Azucena

    Tumugon kay Azucena
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 10 taon

      Kumusta Azucena! Ang totoo ay gumagamit ako, o sabaw na ginawa ko, o kung wala ako, ang komersyal na tableta. Hindi pa ako nakagawa ng isang stock stock na gulay. Ngunit alinman sa mga araw na ito, sinubukan ko at tingnan kung ito ay lalabas. Isang yakap at salamat sa iyo sa pagsunod sa amin!

      Tumugon kay Ana Valdés
  3.   PEDRO dijo
    nakararaan 10 taon

    Salamat Ana, ito ay isang napaka-simpleng recipe, ngunit nakikita mo, hindi ito umisip sa akin upang ihalo ang parehong mga sangkap. Ngayon ay inihanda ko ito at ginusto ko ito. Ang mga ganitong uri ng mga resipe ay makakatulong sa akin sa aking ovo-lacto-vegetarian diet, dahil hindi madaling ubusin ang mga legume, tulad ng sinasabi mo, hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo nang hindi napapagod sa karaniwang mga recipe. Mahusay na ideya! Sa madaling panahon ay susubukan ko ang karot at sisiw ... Patuloy mong ibinabahagi ang iyong mga recipe, maraming salamat !!

    Tumugon kay PETER
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 10 taon

      Salamat Peter !! Iniwan ko din dito ang isang link sa aming seksyon ng vegetarian, kung saan tiyak na makakahanap ka ng mga bagong bagay. Isang yakap!
      http://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/vegetarianas/

      Tumugon kay Ana Valdés
  4.   Pinakatampok dijo
    nakararaan 9 taon

    Gumawa ako ng resipe at lalabas ito ng sobrang sabaw. Sigurado ka bang 700ml ng tubig? Mukhang maraming likido sa akin at nasabi ko na sa iyo na lalabas ito ng sabaw. Hindi ito magiging 700 gr? Salamat

    Tumugon kay Gema