Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Brokoli ve elma salatası

salata15 minutos4 personas150 kalori
1/52/53/54/55/5 (35 oy)
Cargando ...

tarafından Yükselen Jimenez

Bugünkü teklifimiz bir brokoli elma salatası. Brokoli bu durumda pişmediğinden tüm özelliklerinden maksimum fayda sağlıyoruz.

Elma, domates ve kaju fıstığı ile birleştireceğiz. Her şey çiğ olduğundan, malzemeleri doğramak ve karıştırmak için mutfak robotumuzu kullanacağız. Salatamızı yağ, sirke, hardal ve balla süslemek için de bu adımlardan yararlanacağız.

Önceden veya masaya getirmeden hemen önce hazırlayabilirsiniz. Göreceksin, çok basit.

Size bu iki kahramanla oynayan başka bir tarifin bağlantısını bırakıyorum. Bu durumda bir brokoli elma kremasıayrıca lezzetli.

Brokoli ve elma salatası

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Özelliklerle dolu hafif bir salata.

  • Yükselen Jimenez
  • Mutfak: modern
  • Tarif türü: salata
  • Kalori: 150
  • Porsiyon: 4
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • Çiçeklerde 250 gr brokoli
  • 2 elma (temizlendiğinde yaklaşık 200 g)
  • 20 gr natürel sızma zeytinyağı
  • 5 veya 10 gr elma sirkesi
  • 2 çay kaşığı hardal (sos)
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tomate
  • 50 gr kaju fıstığı

hazırlık

  1. Brokoli çiçeklerini iyice yıkayıp kurutuyoruz. Onları bardağa koyarız.

  2. Elmaları soyup dörde bölüp tohumların bir kısmını çıkarıyoruz. Parçaları bardağa koyuyoruz.

  3. Yağı, sirkeyi (zevkinize göre 5 veya 10 gram), hardalı ve balı ekleyin. Programlıyoruz 5 saniye, hız 4.

  4. Bazı parçaların çok büyük olduğunu görürsek tekrar programlayabiliriz 5 saniye, hız 4.

  5. Camın duvarlarında kalanları indirip programlıyoruz 5 saniye, sola dönüş, hız 2.

  6. Karışımı salataya servis yapacağımız kaba koyuyoruz.

  7. Domatesleri soyup bıçakla doğrayın. Ayrıca kabımıza koyuyoruz.

  8. Salatamızı yüzeye koyarak bitiriyoruz (kaju fıstığınız yoksa yerine ceviz, pipo, badem ... evde ne varsa).

Daha fazla bilgi - Brokoli ve elma kreması


Diğer tarifleri keşfedin: Salatalar ve Sebzeler

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   david dijo
    önce 5 yıl

    brokoli pişmemiş mi? çiğ yenir mi?

    David'i yanıtla
    1.    Yükselen Jimenez dijo
      önce 5 yıl

      Doğru David, çiğ yenir. Deneyin çünkü sizi şaşırtacak 😉
      Sarılmak!

      Ascen Jiménez için yanıt