Giriş yap o kaydol hayal kırıklığı ThermoRecetas

Mevsim sebze çorbası

Verduras40 minutos5 personas90 kalori
1/52/53/54/55/5 (30 oy)
Cargando ...

tarafından Yükselen Jimenez

sebzeli krema

Bir yapmak Thermomix'te bitkisel krema o kadar basit ki çoğu gece akşam yemeğimizin ilk yemeği oluyor.

Bugün onu hazırladık mevsim sebzeleri ile yani kabak eksik olamaz. Kendimi çok fazla karmaşıklaştırmadım ve su ile pişmiş, et suyu veya süt olmadan. Bu sayede yumuşak, hafif ve çok zengindir.

Bu durumda ona eşlik ettim birkaç parça kızarmış ekmek, kızarmış değil. Ekmek kızartma makinesinde birkaç dilim ekmek kızarttım ve ardından tırtıklı bıçakla dilimledim. Bu sayede kızarmış ekmek ile daha az lekeleniyor ve yemeğe daha az kalori katıyoruz.

Kabak ile mevsim sebze çorbası

Tarifi yazdır
Tarifi kaydet
KapanışLütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Sıcak ve çok yumuşak.

Kabak ile mevsim sebze çorbası
  • Yükselen Jimenez
  • Mutfak: tradicional
  • Tarif türü: sebze
  • Kalori: 90
  • Porsiyon: 5
  • Hazırlanma zamanı:
  • Pişirme süresi:
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 35 gr soğan
  • 20 gr zeytinyağı
  • 220 gr kabak
  • 125 gr havuç
  • 200 gr brokoli
  • 115 gr patates
  • 300 g su
  • Tuz

hazırlık

  1. Soğanı ve yağı bardağa koyuyoruz. Programlıyoruz 7 saniye, hız 5. Camın duvarlarında kalanları spatula ile indiriyoruz.

  2. Beheri ve programı kaldırıyoruz 3 dakika, 120º, kaşık hızı.

  3. Küp küp doğranmış bal kabağını, soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış havucu, çiçeklerine ayırdığınız brokolileri (dış kısmını çıkararak gövdelerini de ekleyebilirsiniz), patatesi, suyu ve tuzu ekleyin. Beheri tutarak makineyi çalıştırıyoruz. 3 hızda 5 saniye. Camın duvarlarında kalanları spatula ile indiriyoruz. Sıradakini programlıyoruz 30 dakika, 95º, hız 1.

  4. Programlamayı parçalıyoruz 1 dakika, kademeli hız 5-10.

  5. Gerekli görürsek daha fazla su (hatta süt) koyup karıştırıyoruz.

  6. Ilık kremayı arzu edersek kızarmış ekmekle servis ediyoruz.

Daha fazla bilgi - 9 sonbahar için krem


Diğer tarifleri keşfedin: Sağlıklı yiyecek

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.