Seitan yahni

Diyetlerine et dahil etmemeyi tercih edenler, kesinlikle seitan. Protein yüklü ve şunlarla yapılan bir yemek müstahzarıdır. buğday gluteni.

Bugün bunu yapmak için kullanıyoruz yahni, sebzeli. Böylece Thermomix'imiz ile hazırlaması kolay, çekici vejetaryen ve hatta vegan bir yemek elde edeceğiz.

En Thermorecetas Çok sayıda vejetaryen tarif bulabilirsiniz. sana bırakıyorum bu bölüme bağlantı bir göz atmak istersen diye.

Seitan yahni

Tarifi yazdır

Tarifi kaydet

Kapanış

Yer imi için lütfen giriş yapın

Lütfen giriş yapın

Hesabınız yok mu? Kaydol

Vejetaryen veya vegan diyeti uygulayanlar için Seitan yahni.

• Yükselen Jimenez

• Mutfak: modern
• Tarif türü: salsas
• Kalori: 300
• Porsiyon: 4

• Hazırlanma zamanı: 4M
• Pişirme süresi: 26M
• Toplam zaman: 30M

İçindekiler

• 260 g seitan
• 100 gr soğan, dörde bölünmüş
• 1 havuç (yaklaşık 50 gr)
• 15 gr kereviz
• 40 gr natürel sızma zeytinyağı
• 1/2 çay kaşığı füme kırmızı biber
• 300 veya 350 gr ezilmiş doğal domates
• 30 gr üçlü domates konsantresi (isteğe bağlı)
• 7 kiraz domates
• 1 defne yaprağı
• Tuz

hazırlık

1. Bardağa seitan, soğan, havuç ve kerevizi koyuyoruz. Programlıyoruz 5 saniye, hız 5. Yağı ve programı ekliyoruz 5 dakika, 100º, sola dönüş, kaşık hızı.

2. Kırmızı biber ve programı koyarız Aynı hız ve sıcaklıkta 1 dakika daha.

3. Ezilmiş doğal domatesi, domates konsantresini (isteğe bağlı), domatesleri ve defne yaprağını ekleyin. Programlıyoruz 20 dakika, 100º, sola dönüş, kaşık hızı.

4. Programlanan süre bitimine birkaç dakika kaldığında sosumuzun tadına bakıp uygun gördüğümüz tuzu ekliyoruz.

Fatura

Her tür makarna için ve hatta beyaz pirinçle servis etmek için mükemmeldir.

 TM21 ile Eşdeğerler

Daha fazla bilgi - Thermomix ile vejetaryen tarifler

Kaynak - Bir tarifin Marco Bianchi tarafından uyarlanması