Vegan işkembe

Bu soğukla ​​zaten iyi oynuyor sıcak yemekler kaşık. Bu tür güveç yapmanın dezavantajlarından biri, genellikle içerdikleri yağ miktarıdır ve istediğimiz şey kendimize bakmak ve kendimizi korumak olduğunda onları yapmamızı ve yememizi engelleyen şey budur. Burada en hafif ve vegan versiyonunda ömür boyu sürecek bir yemek öneriyorum: vegan işkembe.

Birkaç yıl önce vejetaryen bir restoranda yemek yedim ve menüde bu seçeneği şu şekilde buldum: sağlıklı. Bir sebze seçeneği yerine işkembe nasıl ikame edilir? Tofu ilk alternatif olarak düşündüm. Bununla birlikte, yemeğin yıldız içeriği, mantar. Mantarlar, mineral vitaminler ve bitkisel proteinler bakımından zengindir, yemeğe işkembeye çok benzer bir doku verin. Benzerlik beni çok şaşırttı.

Mısırlar her zaman dünya çapında bir klasik olmuştur. sebze. Bir çok tamamlamak chorizo ​​veya kan sosisi tarafından sağlananlar kadar sağlıklı olmayan yağlarla dolu olmasına rağmen. Bu seçenekle yemeğin tüm lezzetinin tadını çıkarabilir ve kalori alımını büyük ölçüde azaltabiliriz.

Lezzet sağlar sebze ve tür genellikle mısır taşıyan. Eksik değil Pimentón, o, Bazı kimyon y defne bu ona kusursuz bir aroma verir.

Daldırmaya ve hatta tekrarlamaya direnmeyeceğiniz için yemeğe iyi bir ekmek parçası eşlik etmeyi unutmayın.

Vegan işkembe videosu

Her zaman olduğu gibi, burada bir video eğitiminiz var, böylece hazırlıkta hiçbir ayrıntıyı kaçırmazsınız ve daha da kolay hale gelir. Hiç zorlanmadığını göreceksiniz.

Umarım çok beğenirsiniz ve sizinkilerle paylaşırsınız.

Afiyet olsun!