Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Запечена цвітна капуста

Verduras70 хвилин4 людей140 калорій
1/52/53/54/55/5 (49 голосів)
Cargando ...

За Асцен Хіменес

Якщо ви хочете підготуватися цвітної капусти по-іншому ви повинні скласти сьогоднішній рецепт. Ми збираємося готувати його у вароматі, як це робилося і в інших випадках, але потім ми покриємо його у вигляді крему, який ми приготуємо у склянці.

Кінцевою метою всього цього є спекти його щоб він був ніжним зсередини, золотим зовні і наповненим ароматом завдяки тій суміші трав, сиру та яєць, яку ми приготували у склянці.

Ви також можете готувати так інші овочі як брокколі. І що ви можете мені сказати, якщо ми готуємо просту картоплю за цим самим рецептом? Вони повинні бути чудовими.

Терта цвітна капуста

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Інший рецепт цвітної капусти, приготований на пару і запечений із сумішшю ароматних трав, яєць, сиру, панірувальних сухарів ... Насичений і простий.

  • Асцен Хіменес
  • Кімната: традиційний
  • Тип рецепта: овочі
  • Калорії: 140
  • Порції: 4
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 500 г водопровідної води
  • 1 невелика цвітна капуста
  • 15 г оливкової олії
  • 20 г пармезану
  • 1 зубчик часнику
  • Кілька гілочок свіжої петрушки
  • 2 свіжі листя шавлії
  • 1 столова ложка сухарів
  • Трохи сушеного чебрецю
  • Сел
  • Мускатний горіх
  • 2 яйця
  • 15 г кедрових горіхів

Підготовка

  1. Цвітну капусту наріжте пучками. Ми їх промиваємо і кладемо на варочний лоток.

  2. Ми кладемо 500 г води у склянку і накриваємо, не ставлячи склянку.

  3. Ми кладемо лоток для вароми на його контейнер і накриваємо його. Ми ставимо ємність у своє положення, на скло.

  4. Ми програмуємо 25 хвилин, температура пароми, швидкість 1.

  5. Ми обережно знімаємо кришку пароми і кладемо її лицьовою стороною догори на стільницю. Ми ставимо на нього контейнер для вароми.

  6. Ми спорожняємо склянку, миємо її і висушуємо. Ми розігріваємо духовку до 200º.

  7. Покладіть пармезан, зубчик часнику, петрушку та шавлію в чисте і сухе скло.

  8. Ми програмуємо 10 секунди, швидкість 9. Ми опускаємо шпателем те, що залишилося на стінках скла.

  9. Додайте сухарі, чебрець, сіль, мускатний горіх та яйця. Ми програмуємо 20 секунди, швидкість 4.

  10. Квіти цвітної капусти кладемо в миску. Суміш, яку ми щойно приготували, виливаємо на букети і все перемішуємо лопаткою або ложкою.

  11. Викладіть олію у форму для запікання і покладіть в неї букети.

  12. Зверху кладемо кедрові горіхи і варимо в духовці 20 або 25 хвилин при 200º.

  13. Подаємо гарячим.

Більше інформації - 9 рецептів з брокколі

Джерело - Vorwerk


Відкрийте для себе інші рецепти: Салати та овочі, Вегетаріанська

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.