Крем з ківі з мюслі

Одним із ключів до збалансованого харчування є вживання повноцінний сніданок на основі фруктів, молочних продуктів і круп. І це саме те, що несе сьогоднішній рецепт.

Це крем, приготований з ківі, йогурту та меду, який дуже добре поєднується з улюбленими мюслі або крупами. Є смачний смак і це дасть нам енергію, щоб пережити день.

Я знаю, що вранці ми завжди поспішаємо з часом, тому вам сподобається знати, що цей сніданок приготований muy rápido. Насправді це займає менше часу, ніж на приготування чаю, тому виправдання немає!

Крем з ківі з мюслі

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Смачний крем з ківі з фруктами, грецьким йогуртом та медом. Те, що супроводжується улюбленими мюслі, стане дуже повноцінним сніданком.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: сніданок
• Калорії: 300
• Порції: 1

• Час підготовки: 4M
• Час приготування: 1M
• Загальний час: 5M

Інгредієнти

• 1 ківі
• 1 натуральний грецький йогурт (рецепт можна побачити тут)
• 30 г мюслі
• 10 г меду

Підготовка

1. Очистіть ківі від шкірки і наріжте його тонкими скибочками. Зарезервуйте одну з них, а решту покладіть у склянку. Подрібніть 10 секунд на швидкості 5.

2. Змішайте пюре з ківі з медом та вершковим йогуртом 10 секунд, швидкість 3.

3. Покладіть мюслі на дно склянки або склянки, резервуючи невелику ложку. Влийте крем для ківі і закінчіть прикраса рештою мюслі та скибочкою ківі, нарізаною невеликими шматочками.

4. Подавайте відразу.

Еквіваленти TM21

Більше інформації - грецький йогурт