Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Запіканка з лосося

Риба30 хвилин1 людей400 калорій
1/52/53/54/55/5 (3 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

лососьthermorecetas

Давно я не публікував жодного рецепт для одинаків, тож я приношу тобі багатого гратен лосось та овочі.

це рецепт дуже повний тому що в ній лосось, різні овочі, сир та вершки. Кожна група продуктів відіграє різну роль як за смаком, так і за текстурою. Таким чином, лосось надає м’яку консистенцію, овочі - гладкіші на дотик, вершки - медовий мазок, а крихти - це хрустке покриття.

Щоб завершити цей рецепт так поживна Ви можете вибрати легкий десерт, такий як фрукти або желе.

Йдемо за рецептом!

Запіканка з лосося

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Смачний запіканка з лосося та овочів. Дуже поживна окрема страва з усіма добрими рибами та овочами. Він також призначений для одинаків.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: риба
  • Калорії: 400
  • Порції: 1
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 100 г свіжого лосося без кісток і шкіри
  • 4 очищених креветок
  • 4 гілочок брокколі
  • 4 помідорів черрі
  • 1 маленька морква
  • 50 г цибулі-порею
  • 30 г рідких вершків
  • 2 столові ложки варильної води овочів
  • 20 г мазаного сиру з дрібною зеленню
  • 1 скибочка нарізаного хліба
  • 1/2 зубчика часнику
  • 1/2 чайної ложки вершкового масла
  • Петрушка
  • Сіль і перець

Підготовка

  1. Покладіть часник, нарізаний скибочками хліб, масло і петрушку до склянки за смаком. Подрібніть 5 секунд на швидкості 7. Вийміть і зарезервуйте.

  2. Наповніть склянку Thermomix водою до позначки 1 літр. Додати дрібку солі і нагріти її до 7 хвилини, 100 °, швидкість 1.

  3. Тим часом помийте цибулю-порей і моркву, а обидва овочі наріжте скибочками. Також помийте брокколі і забронюйте в кошику.

  4. Після закінчення часу поставте кошик у його положення та програму 4 хвилини, 100 °, швидкість 4.

  5. Під час миття помідорів черрі і наріжте лосось кубиками.

  6. Після закінчення часу приготування овочів воду відкиньте, резервуючи 2 столові ложки. Злийте овочі та залиште.

  7. Покладіть в миску вершки, сир і воду для готування. Посоліть, поперчіть і перемішайте, поки інгредієнти не інтегруються.

  8. У запіканку, яку можна запікати в духовці, розкладіть приготовлені овочі, помідори, кубики лосося та креветки. Зверху і зверху залийте вершки зарезервованою часниковою і петрушковою крихтою.

  9. Випікайте на середній висоті протягом 5 хвилин при 200º. Потім підніміться на верхній рівень і готуйте на грилі від 3 до 5 хвилин, стежачи, щоб поверхня не обгоріла.

  10. Подавайте відразу.

Еквіваленти TM21

Еквіваленти термоміксу

Більше інформації - Макарони та овочеві стрічки з сирним соусом


Відкрийте для себе інші рецепти: Менше 1/2 години, Риба

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Хосе Марія - сказав він
    тому 10 років

    Привіт Майра, просто скажи тобі приготувати свій рецепт вечері сьогодні, і це мало колосальний успіх. Це було вишукано. Дякую.
    Мені було цікаво, чи є у вас час і кількість на 4 людини.
    Привітання.

    Відповідь Хосе Марії