Смузі з йогурту та фісташок

Цього сезону ми відкриваємо для себе смачні напої, які, крім того освіжаючий, вони швидко готуються.

Хоча більшість із них підходить для найменших, деякі виготовляються з алкоголем. Ось чому ми повинні приділяти особливу увагу їдальням і вибирати найбільш підходящий напій для кожної миті дня.

Гарячим днем ​​я вибираю напій свіжий і поживний що робить функції закуски. Тому я люблю смузі або молочні коктейлі як цей із йогуртом та фісташками, злегка приправленими імбиром та перцем.

Якщо вам подобаються екзотичні смаки, вам доведеться спробувати, ви не будете розчаровані!

Смузі з йогурту та фісташок

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Смузі з йогурту та фісташок - це освіжаючий та поживний напій, злегка приправлений та з екзотичним смаком. Ідеально підходить для спекотного дня.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напої
• Калорії: 220
• Порції: 2

• Час підготовки: 2M
• Час приготування: 1M
• Загальний час: 3M

Інгредієнти

• 250 г підсолодженого натурального йогурту
• 30 г води
• 3 г свіжого імбиру, очищеного від шкірки
• 35 г очищених фісташок
• 4 кубиків льоду
• 1 щіпка свіжомеленого перцю

Підготовка

1. Зарезервуйте 3 фісташки, а решту інгредієнтів покладіть у склянку. Подрібніть 1 хвилина, прогресивна швидкість 5-7-9.

2. Ножем подрібніть 3 фісташки на великі шматки.

3. Налийте смузі в келихи або склянки, а зверху посипте подрібненою фісташкою. Подавайте відразу.

примітки

e Ви можете замінити підсолоджений йогурт простим йогуртом і додати 10 г цукру.

Еквіваленти TM21

Більше інформації - Помаранчевий смузі