Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Спіначіні - курячі та шпинатові самородки

Стартери60 хвилин4 людей200 калорій
1/52/53/54/55/5 (7 голосів)
Cargando ...

За Асцен Хіменес

курячі нагетси та шпинат

додавати шпинат курячі нагетси, хіба це не чудова ідея? Нагетси соковитіші, і це оригінальний спосіб включити цей овоч, наповнений властивостями, у наш раціон.

Коли ми зробили самородки з індички ми запропонували спекти їх замість того, щоб їх смажити. З ними ви також можете використовувати той чи інший спосіб приготування їжі, в обох випадках вони феноменальні.

Скажіть, якщо хочете спиначіні? Ми бажаємо!

Спіначіні - курячі та шпинатові самородки

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Курка, шпинат та сир - деякі з інгредієнтів цих шматочків шпинату або шпінаціні. Їх легко зробити, і вони чудові!

  • Асцен Хіменес
  • Тип рецепта: закуски
  • Калорії: 200
  • Порції: 4
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 500 г курячої грудки
  • 50 г замороженого шпинату (перед початком рецепту необхідно розморозити)
  • Яйце 1
  • 1 столова ложка кукурудзяної крупи
  • 1 столова ложка сухарів
  • 1 столова ложка сиру пармезан - або інший - натертий (за бажанням)
  • Сел
  • Перець або мускатний горіх

До хліба:

  • 1 або 2 яйця, збиті
  • Хлібні крихти

Щоб смажити або запікати:

  • Оливкова олія екстра-діви

Підготовка

  1. Курячу грудку ріжемо шматочками. Ми кладемо їх у склянку і подрібнюємо програмуванням 20 секунд, швидкість 4.

  2. Додайте шпинат (ми повинні їх попередньо розморозити і дуже добре злити). Ми програмуємо 10 секунд, швидкість 4.

  3. Додайте яйце, борошно, тертий сир, сіль і тертий мускатний горіх (або мелений перець). Ми програмуємо 10 секунд, швидкість 3.

  4. Тепер ми формуємо наші спінакіні. Ми пропускаємо їх через збите яйце, а потім у панірувальні сухарі.

  5. Готувати їх у нас є два варіанти. Один з них - обсмажити їх у великій кількості гарячої олії. Інший, випікайте їх при 180º, спочатку змащуючи оливковою олією.

  6. Ті, які ви бачите на фото, випікаються, і вони вийшли справді непоганими.

примітки

Ви можете подвоїти кількість шпинату, якщо хочете, щоб у вашому спиначіні було більше овочів. Із сумами, які я тут вкладаю, виходять цілком «чисті» самородки.

Еквіваленти TM21

таблиця відповідностей2 Крокети з лободи та моркви

Більше інформації - Самородки з індички


Відкрийте для себе інші рецепти: Carnes, Салати та овочі, Рецепти для дітей

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Джусі - сказав він
    тому 10 років

    Я щойно їх приготував, який у мене обід сьогодні! Вони були дуже хороші, я тушкував цибулю дрібного середнього та зубчик часнику, потім поклав грудки і все подрібнив. Оскільки я не маю великого терпіння, і я хотів спробувати зараз, я зробив мега-самородки або міні-гамбургери. Коричневий в духовці з 200 бройлерами, обертаючи, приблизно 8-10 хвилин на бік і поливаючи розпилювачем олії. Супроводжується сирним салатом з вінегретом рокфор. Чудово! Продовжуйте вирівнювання рецептів 🙂

    Відповісти Джусі
    1.    Асцен Хіменес - сказав він
      тому 10 років

      Боже мій, Джусі, рот поливає ... Який дзен ви позначили!;) Великий внесок соусу. А опис випічки фантастичний.
      Дякуємо за ваш коментар та довіру до нас.
      Поцілунок!

      Відповідь Асцену Хіменесу
  2.   Лаура - сказав він
    тому 9 років

    Привіт! Як добре виглядає цей рецепт. Не могли б ви поставити шпинат свіжим замість замороженого?
    Щиро дякую за рецепти, які вони чудові
    вітання

    Відповідь Лорі
    1.    Асцен Хіменес - сказав він
      тому 9 років

      Звичайно! Вперед і приготуйте їх, ви побачите, як смачно.
      Обійми

      Відповідь Асцену Хіменесу
  3.   Росіо - сказав він
    тому 9 років

    Кукурудзяна крупа - це кукурудзяний крохмаль?

    Відповісти Росіо
    1.    Асцен Хіменес - сказав він
      тому 9 років

      Так Росіо, це те саме.
      Обійми!

      Відповідь Асцену Хіменесу
  4.   Mercedes - сказав він
    тому 8 років

    Привіт! чи можна їх заморозити після приготування?

    Відповідь Mercedes
  5.   Марія Долорес Дескальцо Мартінес - сказав він
    тому 7 років

    Наггетси з курки та шпинату були дуже корисними для дітей та дорослих до 10 за рецептом
    ми підготуємо його знову
    Дуже дякую.

    Відповідь Марії Долорес Дескальцо Мартінес
    1.    Асцен Хіменес - сказав він
      тому 7 років

      Який я щасливий, Марія Долорес !!! Тим більше, що це сподобалось найменшим. Дякуємо за повідомлення 😉
      Обійми

      Відповідь Асцену Хіменесу