Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Солодке вівсяне молоко

напої722 хвилин1 літр людей47 калорій
1/52/53/54/55/5 (40 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

солодко-вівсяно-молочнийthermorecetas

Солодке вівсяне молоко - це овочевий напій що я люблю. Він має дуже приємний світло-золотистий колір і ефектний смак.

Ви вже знаєте, що вівсяне молоко Це трохи несмачно, тому для підсолоджування цього напою я вже вживав Фініки Medjool. Це сорт, який характеризується солодкістю та великими розмірами. Вони ідеально підходять для цього рецепта.

Цей молочний або овочевий напій не виробляє багато окара. Хоча там зазвичай залишаються вівсяні пластівці та невеликі шматочки фініків. Їх можна чудово додати до вашого мюслі або до будь-якого іншого тісто для печива, торт або кекси. Будь-яке рішення добре, якщо не кидати їжу.

Нормально, коли домашні овочеві напої утворюють осад на дні пляшки, коли вони перебувають у стані спокою, тому перед кожним використанням рекомендується добре збовтати. Ось як ви отримуєте краща текстура та смак.

Солодке вівсяне молоко ідеально підходить тим, хто дотримується безлактозної дієти, непереносимості молочного білка або просто сидить на веганській або вегетаріанській дієті. Що ще він не містить цукру, сироп агави або будь-який інший тип підсолоджувача, тільки натуральні продукти.

Солодке вівсяне молоко

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Солодке вівсяне молоко ідеально підходить для приготування десертів та солодких рецептів.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: напої
  • Калорії: 47
  • Порції: 1 літр
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 50 г прокату вівса
  • 5 фінік Medjool без кісточок
  • 1 столова ложка ванільної есенції
  • 1 щіпка солі
  • 1000 г води

Підготовка

  1. Напередодні замочуємо прокат вівса. Вам не потрібно багато води, достатньо буде просто їх покрити.

  2. Наступного ранку ми кладемо в склянку зливні пластівці, фініки, ванільну есенцію та щіпку солі. Доливаємо воду і добре закриваємо. Ми тримаємо склянку і програмуємо 2 хвилини, швидкість 10. Спочатку машина трохи рухається, але це нормально.

  3. Через деякий час солодке вівсяне молоко процідіть через ситечко з дрібною сіткою і залиште в холодильнику.

примітки

Тримає до 5 днів у холодильнику.

Еквіваленти TM21

Еквіваленти термоміксу

Більше інформації - Вівсяне молоко / Мигдальне печиво окара


Відкрийте для себе інші рецепти: Напої та соки, Непереносимість лактози, Веганський

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   висловів - сказав він
    тому 8 років

    Чому пластівці капають?
    Чи не краще було б також додати ту воду для відпочинку, де буде більше смаку і, можливо, вітамінів / властивостей вівса?

    Відповідь Ані
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 8 років

      Привіт, Ана:

      Вони стікають, бо вода марна. Це як вода з вимочених бобових культур, яка також не використовується, крім поливу рослин. Око! не плутати з овочевою кулінарною водою, оскільки вона містить вітаміни та мінерали !!

      Скажу вам ... справді, овес вимочують, щоб полегшити активацію та дію ферментів, лактобактерій та інших компонентів, які розщеплюють та нейтралізують фітинову кислоту. Ця кислота може прилипати до кальцію, магнію, міді, заліза та цинку в кишковому тракті та блокувати їх всмоктування.

      Очевидно, що вода відкидається, оскільки вона містить цю кислоту на додаток до інших домішок.

      Сподіваюся, ця відповідь вам допоможе.

      Привіт!

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар
  2.   Нурія-52 - сказав він
    тому 8 років

    Майра, ти кажеш, що фініки Меджул, але це все одно, якщо вони по-іншому, або під іншим ім'ям, тому що це фініки ... Я кажу, я не знаю.

    Відповісти Núria-52
    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він
      тому 8 років

      Так, Нурія, будь-який тип дати є дійсним, але Medjools солодший за решту.

      Привіт!

      Відповідь Майрі Фернандес Йоглар