Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Сочевиця з кабачками

сочевиця-з-цукіні-thermorecetas

Я вже багато разів коментував, що вдома ми є шанувальниками сочевиці. Особливо взимку не буває тижня, на який не випадає хороша тепла страва, яка піднімає настрій і забирає холод. Цього разу ми приготували сочевицю з кабачками та іншими овочами, таким чином, їх більше здоровий що якщо ми робимо їх з м’ясом.

Ложки страви є дешево і це дуже легко зробити. Потрібно просто трохи пошкодити овочі і дати їм зваритися. сочевиці повільно. З поживної точки зору вони необхідні для здорового харчування. Крім того, у цьому випадку це абсолютно веганський, безглютеновий та безлактозний рецепт. Тож немає виправдання, щоб не приготувати його і насолодитися його заспокійливим смаком.

Якщо протягом тижня ви зайняті і немає часу готувати Я рекомендую вам готувати цю сочевицю з кабачками на вихідних. Вони чудово витримують кілька днів у холодильнику. Тож, повернувшись додому, вам залишиться лише зігрітися і насолодитися такою стравою, як бабусина.

Більше інформації -  Сочевиця з яблучним каррі

Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomix


Відкрийте для себе інші рецепти: Легко, Бобові, Менше 1 години, Щотижневе меню, Веганський

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Енкарні Марфіл Трухільо - сказав він

    Ви знаєте

  2.   Alejandra - сказав він

    Доброго ранку, Майра! Питання: для подвійних сум були б однакові часи? Дякую!

    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він

      Привіт Алехандра:

      В принципі, час приготування сочевиці однаковий. Я б збільшив пару хвилин у браконьєрстві овочів, але решту залишив би тим самим.

      Привіт!

  3.   Патрісія Мармолехо - сказав він

    Часи однакові для TM5? Дякую

    1.    Рецепти Thermomix - сказав він

      Так, рецепти TM31 та TM5 повністю сумісні. Ви побачите, як смачно!

  4.   Кухні - сказав він

    Чи не буде сочевиця занадто «жорсткою» при такому короткому часі приготування? 35 хвилин мені здається мало для пристрою, який готує в атмосфері тиску ...

    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він

      Це трохи залежить від сочевиці, яку ви використовуєте. Сочевиця з пардину готується дуже швидко, особливо якщо ви даєте їй просочитися пару годин.

      Привіт!

  5.   Марі Кармен - сказав він

    Привіт, може, я цього не зрозумів, але коли ти кладеш кабачки? Дякую за решту, це виглядає казково.

  6.   Мануель Серрано Руїс - сказав він

    160 грам сочевиці - це не мало ??? Я готую рецепт сочевиці за допомогою іншої машини, а її на 400. З повагою

    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він

      Привіт Мануель:

      Майте на увазі, що ці суми призначені для 3 порцій. Якщо ви використовуєте 400 грамів, вам доведеться піти на більше.

      Також їх тушкують з овочами та картоплею, що робить рецепт набагато насиченішим.

      Подайте спочатку салат, і у вас буде дуже здорове меню!

      Привіт!

  7.   Беатріс - сказав він

    Я робив це поетапно ... мені здалося дивним так мало сочевиці на стільки води, і це було так: суп з сочевиці.
    І без смаку ...

    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він

      Привіт Беатріс:
      Я не знаю, як ви зазвичай робите сочевицю, але мені здається, що 560 г води - це не багато, особливо якщо врахувати, що вони містять картоплю і завжди згущують бульйон.

      А щодо смаку ... якщо вам не сподобалася ця тушкована сочевиця з цибулею, цибулею-пореєм, морквою, червоним та зеленим перцем, помідорами, картоплею та кабачками, можливо, вам доведеться спробувати ці інші рецепти:
      http://www.thermorecetas.com/receta-thermomix-lentejas-con-chorizo/
      http://www.thermorecetas.com/lentejas-curcuma-verduras/

      Поцілунки !!

  8.   Іоланда - сказав він

    Arrrrrrrrr help Я роблю їх, і я не бачу, коли кабачки підуть !!!! Покладу з картоплею ала

    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він

      На жаль !! Ви маєте рацію Йоланда! Я поклав його з морквою та перцем, але з картоплею це також було б для вас добре, так?

      Рецепт вже оновлений ... вибачте за проміжок часу!

      Поцілунки !!

  9.   лихоманка73 - сказав він

    Привіт. Я просто побачив рецепт і хотів запитати вас. Овочі, які ви використовуєте для свіжих, але чи можете ви використовувати заморожені овочі? Якщо так, то чи будуть суми та час однакові? Дякую

    1.    Майра Фернандес Джоглар - сказав він

      Так правильно. Можна використовувати заморожені овочі.

      Це правда, що заморожені та свіжі не важать однаково, але їх кількість настільки мала, що навряд чи є якась різниця. Те саме стосується часу. Я б використовував заморожені овочі, але залишив рецепт як є.

      Сподіваюся, ви підбадьорите !!

      Поцілунки!