Тонік ендівії

Якщо різдвяні ексцеси вражають вас, зараз саме час вжити заходів. Тож пропонуємо розпочати день з тонізуючого ендіву допоможіть своєму організму очиститися.

Рекомендується приймати цей сік натщесерце оскільки це перше, що відбувається вранці, коли наш організм перебуває у фазі виведення.

Ми підготували цей тонік за базовим рецептом, приготованим з овочами та яблуком з поживні речовини та властивості для очищення печінки. Але якщо ви хочете додати додаткову інформацію, ви можете скористатися будь-яким із 4 варіантів, які ми вам покажемо.

Діуретик Плюс: використовуйте хорошу жменю промитих листя петрушки. За допомогою цього варіанту ви також будете допомагати ниркам.

Плюс антиоксидант: Додайте мандарин або половину апельсина до базового рецепту. Це надає йому насичений смак і, крім поживних речовин, для боротьби з дегенеративними захворюваннями.

Плюс лужний: додати половину лимона, щоб отримати ще більш лужний сік і, до речі, збільшити надходження вітаміну С.

Плюс прибирання: Приготуйте настій жирного жиру, дайте йому охолонути і додайте його до базового препарату. Це збільшить здатність соку очищати організм.

Як я вже коментував тонік ендівії допоможе вам очистити свій організм Але пам’ятайте, що коли справа стосується їжі, то чудес не буває. Щоб носити Для здорового життя потрібно дотримуватися різноманітної дієти та робити фізичні вправи... Чому б нам не розпочати сьогодні?

Тонік ендівії

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Почніть день із соку, який допоможе очистити печінку.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: соки
• Калорії: 72
• Порції: 3

• Час підготовки: 3M
• Час приготування: 2M
• Загальний час: 5M

Інгредієнти

Базовий рецепт:

• 2 ендівії
• 1 зелене яблуко
• 140 г моркви (2 середні одиниці)
• 2 стебло селери
• 200 г якісної води

Необов’язкові інгредієнти:

• Промиті листя петрушки
• 1/2 лимона, очищений від шкірки, без білої шкірки і без насіння
• 1 мандарин або 1/2 очищеного апельсина, без білої шкірки і без кісточок
• Холодний настій Болдо

Підготовка

1. Якщо ми використовуємо органічні фрукти та овочі, нам доведеться лише добре помити овочі та видалити серцевину яблука.

2. Якщо вони не були органічними, ми добре промиваємо ендівію та стебла селери. Моркву ми зішкрібаємо і миємо. Очистіть і видаліть серцевину яблука.

3. Всі інгредієнти ми ріжемо великими і кладемо їх у склянку. Наливаємо воду і подрібнюємо протягом 30 секунди, швидкість 5.

4. Ми переконуємось, що листя ендівії не залишилися на вершині, і продовжуємо ще на одне 2 хвилини, швидкість 10.

5. Ми обслуговуємо і споживаємо відразу.

Більше інформації - Очищувальний відвар з артишоку та петрушки

Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomix