Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Укуси шоколадного арахісового масла

Перекус10 хвилин30 людей50 калорій
1/52/53/54/55/5 (49 голосів)
Cargando ...

За Майра Фернандес Джоглар

Ці укуси шоколадного арахісового масла стануть дуже практичним варіантом. як перекус і перекус.

І це те, що вересень не за горами, і ми вже спостерігаємо за поверненням до школи та прості рецепти. Ось чому ми пропонуємо рецепт, за допомогою якого ви можете наповнити себе енергією, не додаючи занадто багато калорій.

Крім того, ці закуски або кульки ідеально підходять для готувати з дітьми і таким чином провести деякий час, розважаючи кухарів родини.

Укуси шоколадного арахісового масла

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Ці кульки - хороший варіант побалувати себе під час перекусу.

Укуси шоколадного арахісового масла
  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: перекусити
  • Калорії: 50
  • Порції: 30
  • Розмір порції: 2 кульок
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 165г арахісового масла
  • 30 г сиропу агави
  • 50 г прокату вівса
  • 40 г насіння льону
  • 50 г перлів або чіпсів темного шоколаду
  • 1 щіпка кориці
  • 1 щіпка солі
  • Чистий порошок какао для покриття

Підготовка

  1. Почнемо з легкого подрібнення насіння льону, для цього кладемо їх у стакан і програмуємо 3 секунди, швидкість 5. Ми знімаємо і резервуємо.

  2. Не миючи склянку, додайте арахісове масло і сироп агави. Змішуємо їх протягом 3 хвилини, 90 °, швидкість ложки.

  3. Коли вони добре з’єднаються, додайте решту інгредієнтів і перемішайте 30 секунд, швидкість 3, лівий поворот.

  4. Ми робимо кульки, приблизно 10 грам, добре притискаючи їх, щоб вони не зламалися.

  5. Ми покриваємо їх чистим какао-порошком і зберігаємо в ємності з кришкою.

Хочете дізнатися більше про укуси шоколадного арахісового масла?

Це правда, що арахісове масло Це не найлегша річ у світі, але якщо ви носите збалансоване життя, Ви можете прийняти це без будь-яких проблем.

Кожен укус або кулька має 50 калорій і вони дуже задовольняють. Зазвичай я приймаю 2 напої, і для мене це ідеальна закуска або закуска, тому що таким чином я не приїжджаю на вечерю, втративши почуття голоду.

Мені чекає взяти на роботу цей тип примхи тому що їх дуже легко транспортувати, а також їсти. Їх можна підібрати пальцями і майже не забруднити.

Ще одна перевага полягає в тому, що вони робляться дуже легко і Вони зберігаються в холодильнику в ідеальному стані.

Я протестував ці укуси, роблячи їх різного розміру, і рекомендую не робити дуже великі кульки. В ідеалі вони повинні мати приблизно 10 грам, тобто те, що було укусу.

При їх приготуванні тісто може бути відокремленим, але ними легко працювати оскільки з теплом рук арахісове масло стає більш керованим.

Якщо ви бачите, що тісто кришиться, не соромтеся додати бризку молока для кращого зв’язування тіста. В принципі це не повинно бути необхідним, але якщо сумніваєтесь, краще ним скористатися. Ви можете використовувати будь-який тип молока, навіть рослинні варіанти.

Що стосується покриття, я люблю використовувати чистий какао-порошок. Це надає йому темний відтінок і чистий шоколадний смак, який є чудовим.

Більше інформації - Арахісове масло / Кульки манго, макадамії та кокосового горіха

Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomixº


Відкрийте для себе інші рецепти: Легко, Непереносимість яєць, Кондитерські вироби

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.