kem mùa hè ấm áp

Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn một công thức mà chúng tôi gọi là "socorridas". Khi những ngày hè này, bạn cần chuẩn bị bữa trưa hoặc bữa tối và muốn một món gì đó dễ dàng và nhẹ nhàng, đây chắc chắn sẽ là một trong những lựa chọn tốt nhất của bạn: kem mùa hè ấm áp 

Tận dụng những gì tốt nhất từ ​​​​khu vườn, bất cứ thứ gì bạn có gần nhất hoặc đơn giản là thứ bạn thích nhất. Bạn có thể sử dụng các loại rau và rau xanh mà bạn muốn. Bạn chỉ cần tính đến tỷ lệ rau sẽ là 1 kg và nước dùng sẽ là khoảng 800 g. Không có gì khác. Từ đó, bạn có thể làm điều đó theo cách bạn muốn.

Ở đây chúng tôi để lại cho bạn một ý tưởng.

kem mùa hè ấm áp

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một loại kem hoàn hảo để uống vào mùa hè với các loại rau tốt nhất từ ​​vườn. Dễ dàng, nhanh chóng, bổ dưỡng và ngon miệng!

• Irene Arcas

• Phòng bếp: Tây Ban Nha
• Loại công thức: kem
• Lượng calo: 100
• Phần ăn: 6

• Giờ nấu ăn: 45M
• Tổng thời gian: 45M

Thành phần

• 40 g dầu ô liu
• 200 g rau củ (hành, tỏi, răm...)
• 800 g rau củ (bí xanh, khoai tây, cà rốt, bí đỏ, đậu Hà Lan...)
• 800 g nước luộc rau
• Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cho dầu và rau vào ly. chúng tôi lập trình 5 giây, tốc độ 5. Chúng tôi lập trình 5 phút, nhiệt độ 120º, tốc độ 1.

2. Thêm các loại rau hỗn hợp và cắt nhỏ 5 giây, tốc độ 4.

3. Thêm nước dùng (hoặc nước), muối và chương trình 25 phút, nhiệt độ 100º, tốc độ 2.

4. Sau đó, chúng tôi nghiền 1:30 phút, tốc độ 10. 

   Chúng tôi phục vụ ấm hoặc lạnh.

Nguồn: Cookidoo