Kem súp lơ trắng nhẹ

Loại kem súp lơ nhẹ này sẽ giúp chúng ta trở lại bình thường chậm rãi. Và, sau rất nhiều bữa tiệc và rất nhiều chi phí, tháng Giêng đến đầy thử thách.

Vì vậy, chúng ta sẽ phải dùng đến những thủ thuật truyền kiếp và quay trở lại với những công thức nấu ăn đơn giản và đầy hương vị. Chúng ta có thể tận dụng các loại rau đang vào mùa như súp lơ để điều chỉnh theo ngân sách hàng tháng.

Ngoài ra, tôi không biết bạn có để ý không, nhưng điều này công thức chỉ có 160 calo. Một món ăn nhẹ ngay cả khi nó có một ít bơ và pho mát làm cho nó trở nên kem và mịn như nhung.

Như thể tôi luôn khuyên bạn điều đó, khi bạn đi đến mua súp lơChọn những miếng không có vết bẩn trên bề mặt, chặt chẽ và khi chúng ta cầm chúng trên tay, chúng nặng hơn chúng ta tưởng.

với súp lơ còn sót lại chúng ta có thể làm những món ăn ngon như một số cốm có thể bị đóng băng trong một ngày khác ... không có gì bị vứt bỏ ở đây!

Kem súp lơ trắng nhẹ

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một món súp nhẹ, kem và rất đơn giản để chống lại sự dư thừa.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: súp
• Lượng calo: 156
• Phần ăn: 4

• Giờ nấu ăn: 27M
• Tổng thời gian: 27M

Thành phần

• 500 g súp lơ
• 450 g nước luộc rau
• 10 g bơ
• 30 g pho mát Parmesan
• Sal

Chuẩn bị

1. Cắt súp lơ thành từng chùm và loại bỏ phần thân chính giữa và những phần mập hơn. Chúng tôi rửa sạch chúng và cho vào ly.

2. Chúng tôi đổ nước luộc rau và lập trình 25 phút, 100º, tốc độ 1.

3. Sau thời gian, thêm bơ và pho mát Parmesan và trộn cho 2 phút, tốc độ 8. Súp lơ sẽ rất mềm nhưng bạn nên tăng tốc độ từng chút một sẽ tốt hơn.

4. • Cải chính với muối và dùng kèm với đậu Hà Lan nấu chín, men dinh dưỡng hoặc vừng.

Thêm thông tin - Cốm súp lơ

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn