Cuối tuần sắp đến và chúng tôi đã suy nghĩ về bữa tối thân mật để thưởng thức với gia đình. Vì vậy, đây là những cốm súp lơ này, một sự thay thế lành mạnh chỉ với 25 calo.
Chúng rất dễ làm như gà thật, vì vậy chúng ta không cần phải ngần ngại sử dụng công thức này để nấu ăn với trẻ em. Bạn chỉ cần cắt nhỏ, trộn và tạo hình cho chúng. Sau một vài phút trong lò, chúng tôi sẽ có một món khai vị gốc rau ngon và nguyên bản.
Trong công thức này, chúng tôi đã sử dụng thủ thuật bào súp lơ với lối rẽ trái. Vì vậy, súp lơ còn lại với một kết cấu giống như một hạt gạo cho phép chúng ta chuẩn bị công thức nấu ăn ban đầu và tốt cho sức khỏe như món salad.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng súp lơ sẽ ngon nhất khi lạnh. Chọn miếng nặng, chặt chẽ và không có vết bẩn trên bề mặt.
Với số lượng này, bạn sẽ có khoảng 30 cốm súp lơ, cho phép bạn tiêu thụ bao nhiêu tùy thích và đông lạnh phần còn lại. Đặt chúng riêng biệt trên một tờ cookie và đóng băng chúng trong 2 giờ. Sau đó, bạn có thể cho chúng vào túi kín.
Khi muốn tái sử dụng, bạn có thể lấy ra từng cái một mà không bị dính, rã đông trong khi làm nóng lò trước và nướng. như thể chúng mới được làm.
Thêm thông tin - Salad châu Á với cơm súp lơ
Jajajjaajjaa I của rau !!! Khi nào bạn làm chúng với tôi ???
Vanessa Mateo sẽ phải chứng minh
Bạn đúng rồi! Chúng tôi sẽ làm cho họ ăn tất cả mọi thứ !!!
Xin chào, một công thức thú vị, bạn có thể thay thế bánh gạo bằng một thành phần khác, cảm ơn bạn.
Xin chào, Martha:
Bạn có thể thay thế nó cho vụn bánh mì. Con mắt!! Nếu chúng dành cho celiac, nó phải không chứa gluten.
Những nụ hôn!
Hành tây khử nước? Đó, bạn mua ở đâu? Cứu giúp!
Bạn sẽ tìm thấy nó trong siêu thị cùng với quế, hạt tiêu và phần còn lại của các loại gia vị. 🙂
Cảm ơn bạn rất nhiều!
Súp lơ trắng có phải nấu trước đó không?
Xin chào Ana:
Không, súp lơ chưa được nấu chín. Nó chỉ được làm sạch và mài bằng Thermomix. Sau đó, nó được nấu trong lò và nó rất ngon!
Những nụ hôn!!
Bánh xèo ngô, ý bạn là loại bánh kếp nào ???
Cảm ơn
Xin chào M José:
Tôi đã dùng loại gạo phồng được dùng làm bánh mì nướng.
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng ở bất kỳ siêu thị nào.
Những nụ hôn!!
Tôi có nghi ngờ. Nếu lò có nhiệt lên xuống, tại sao bạn phải lật chúng lại?
Tổng cộng là 15 phút trong lò hay nửa giờ?
Cảm ơn