Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecetas

Salad đậu gà với cà ri dầu giấm

Cây họ đậu5 phút4-6 người275 calo
1/52/53/54/55/5 (22 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Irene Arcas

Salad đậu gà với cà ri dầu giấm

Chúng tôi thường liên kết cây họ đậu với những món ăn nóng và rất nhiều calo, đặc trưng hơn cả của mùa đông. Tuy nhiên, trong những tháng nóng nực, chúng ta không được quên bổ sung các loại đậu vào chế độ ăn uống của mình bất cứ khi nào có thể. Do đó, trong những ngày này của Verano, đó là một lựa chọn tốt để làm món salad vì ngoài các loại đậu, chúng ta sẽ ăn một lượng rau tốt.

Salad đậu gà với cà ri dầu giấm

In công thức
Lưu công thức
ĐóngVui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Cách tốt nhất để ăn các loại đậu trong mùa hè là salad, ít calo, các món ăn đầy màu sắc, đầy đủ màu sắc, vitamin và chất dinh dưỡng.

  • Irene Arcas
  • Phòng bếp: người Tây Ban Nha
  • Loại công thức: cây họ đậu
  • Lượng calo: 275
  • Phần ăn: 4-6
  • Giờ nấu ăn:
  • Tổng thời gian:

Thành phần

  • 1 nồi đậu gà nấu chín (400 g)
  • 1/2 quả ớt đỏ
  • 1/2 quả ớt xanh
  • một hộp ngô ngọt nấu chín nhỏ
  • 1 cà chua
  • 1/2 lá hẹ
  • 50 g dầu ô liu
  • nước ép của 1/2 quả chanh
  • muối để nếm
  • hương vị hạt tiêu
  • 1 thìa cà phê thì là
  • 1/2 thìa cà ri

Chuẩn bị

  1. Chúng tôi để ráo đậu gà và cho chúng vào bát salad. Chúng tôi thêm ngô.

  2. Chúng tôi cho hẹ và ớt vào ly và lập trình 5 giây, tốc độ 4. Chúng tôi cho vào bát salad.

  3. Chúng tôi cắt cà chua bằng một con dao, vì nó rất mềm và nếu chúng tôi đặt nó vào nhiệt độ cao, các miếng cà chua sẽ không còn nguyên vẹn. Chúng tôi ném salad vào.

  4. Bây giờ chúng ta cho dầu, chanh, muối, tiêu và gia vị vào ly và lập trình 8 giây, tốc độ 4. Chúng ta đổ nước sốt này lên salad và khuấy đều.

Notas

Món này sẽ đậm đà hơn nếu chúng ta chuẩn bị trước vì như vậy đậu gà sẽ có nhiều hương vị hơn.


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Salad và rau, Dễ dàng, Cây họ đậu, Dưới 15 phút, Công thức nấu ăn mùa hè, Thuần chay

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   Noelia López Orozco dijo
    trước 9 năm

    Thơm ngon!

    Trả lời Noelia Lopez Orozco
  2.   Antonia dijo
    trước 7 năm

    Xin chào Irene. Chúng tôi ăn tối và tôi đã thấy món salad này trông rất đẹp mắt, tôi không biết liệu nó có quá nặng cho buổi tối không ... Nếu không, bạn sẽ giới thiệu món salad tương tự nào khác? Cảm ơn bạn

    Trả lời Antonia
    1.    Irene Arcas dijo
      trước 7 năm

      Xin chào Antonia, nó không nặng chút nào. Nếu muốn, bạn có thể giảm độ đậm đà một chút bằng cách giảm lượng gia vị đi một chút, nhưng yên tâm là cảm giác rất ngon, không lạm dụng cũng không có vấn đề gì. Đây là một món salad rất tươi mát cho những ngày nắng nóng này 🙂 cảm ơn các bạn đã theo dõi chúng tôi !!

      Trả lời Irene Arcas