Salad dưa chuột kiểu Hy Lạp

Bây giờ Dưa leo Chúng đang vào mùa rộ, tôi gợi ý món salad kiểu Hy Lạp với rất ít calo.
Nước sốt được làm từ sữa chua, với thì là, hạt anh túc và một chiếc răng nó. Nếu bạn không muốn nó có vị nhiều như tỏi nhưng bạn không muốn làm mà không có nó, những gì bạn có thể làm là chần nó trước khi nghiền nát.
Nó được chế biến ngay lập tức nhưng tốt hơn hết là bạn nên cắt nhỏ dưa chuột trước và để chúng "đổ mồ hôi" trong vài phút với một chút muối.

Tôi để lại cho bạn liên kết đến các công thức nấu ăn khác với dưa chuột mà chúng tôi đã xuất bản trên web.

Salad dưa chuột kiểu Hy Lạp

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

• Ascen Jimenez

• Phòng bếp: người Hy Lạp
• Loại công thức: món salad
• Lượng calo: 75
• Phần ăn: 4-5

• Thời gian chuẩn bị: 20M
• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 21M

Thành phần

• 4 quả dưa chuột
• Sal
• 1 tép tỏi
• 400 g sữa chua nguyên chất tự nhiên
• 10 g hạt anh túc
• 1 thìa cà phê thì là

Chuẩn bị

1. Chúng ta gọt vỏ dưa chuột, cắt thành từng lát mỏng và cắt nhỏ những lát đó. Ướp muối và để các miếng dưa chuột vào rổ. Chúng tôi để chúng ở đó trong khoảng 15 phút.

2. Chúng tôi nghiền nát tép tỏi bằng cách lập trình 3 giây, tốc độ 6.

3. Thêm sữa chua, hạt anh túc và thì là. Chúng tôi trộn 20 giây, rẽ trái, tốc độ 3.

4. Chúng tôi lau khô dưa chuột bằng giấy bếp và đặt chúng vào một cái bát. Chúng tôi đặt sữa chua hương vị trên dưa chuột và trộn.

5. Chúng tôi đặt tủ lạnh và phục vụ lạnh.

Notas

Chúng ta cũng có thể cắt dưa chuột thành từng lát.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Công thức nấu ăn dưa chuột

Nguồn - Verdure e delizie di stereosione