Sinh tố cam và việt quất

Bạn có muốn một thức uống khác cho bữa sáng của mình không? Từ Thermorecetas Chúng tôi đề xuất món sinh tố cam và việt quất, chuẩn bị nhanh chóng, đầy màu sắc và lợi ích.

Không còn nghi ngờ gì nữa, quả việt quất được biết đến trên toàn thế giới với đặc tính ngăn ngừa và điều trị các bệnh về đường tiết niệu. Mặc dù chúng ta không thể quên đóng góp lớn của nó trong chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa là các phân tử có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa các phân tử khác. Vì vậy, chúng rất có lợi để giữ cho sức khỏe của chúng ta trong tình trạng hoàn hảo.

Quả việt quất thực sự có tính axit nhẹ, vì vậy để làm ngọt món sinh tố cam và việt quất này, tôi đã sử dụng ngày dán mà chúng ta đã học cách làm vào ngày hôm trước. Theo cách này chúng ta tránh tiêu thụ đường tinh chế mà không từ bỏ hương vị ngọt ngào.

Sinh tố cam và việt quất

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Món sinh tố thơm ngon, dễ làm và rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: đồ uống
• Lượng calo: 125
• Phần ăn: 3-4

• Thời gian chuẩn bị: 2M
• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 3M

Thành phần

• 1 Naranja
• 90 g quả việt quất
• 50 g táo
• 30 g chà là
• 200 g sữa chua tự nhiên

Chuẩn bị

1. Chúng tôi gọt vỏ cam và táo. Chúng ta rửa sạch quả việt quất và cho vào ly cùng với phần quả còn lại. Chúng tôi nghiền nát trong 30 giây, tốc độ 10. Chúng tôi hạ thấp người đánh bóng về phía các lưỡi dao.

2. Thêm sữa chua và bột chà là hoặc chất tạo ngọt mà bạn muốn sử dụng. Chúng tôi đánh bại trong 10 giây, tốc độ 5.

3. Chúng tôi phục vụ trong thủy tinh hoặc chai nhỏ.

Notas

Nếu bạn muốn biến món sinh tố này thành một món sinh tố thơm ngon, chỉ cần sử dụng quả việt quất đông lạnh hoặc cho khoảng 5 viên với trái cây và xay nhuyễn.[br][br]Đối với phiên bản thuần chay của món sinh tố này, bạn chỉ cần sử dụng sữa chua dừa hoặc hạt điều .

Thêm thông tin - Ngày dán

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn