Sinh tố trái cây đỏ và hạt chia

Sinh tố trái cây và hạt chia màu đỏ này là công thức nấu ăn đơn giản và đầy màu sắc nhất mà chúng tôi có trên web… bạn đã thấy nó có màu gì đẹp chưa?

Sự rung chuyển này là kiềm hóa và đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, nhờ hạt giống, nó là lý tưởng cho làm dịu cơn đói bởi vì họ rất hài lòng.

Vì vậy, nó là lựa chọn hoàn hảo để đi vào giữa buổi sáng vì Nó là 2 × 1 vì nó sẽ làm bạn no và cung cấp nước cho bạn cùng một lúc.

Bạn có muốn biết thêm về món sinh tố trái cây đỏ và hạt chia này không?

Hạt Chia càng nhỏ càng tuyệt vời. Như tôi đã đề cập trước đó, họ đang ăn no nhưng ngoài ra, họ còn nổi bật về khả năng chữa táo bón kháng hơn.

Khi những viên ngọc nhỏ này được trộn với nước, nó sẽ tự động tạo thành chất nhầy. Nó giống như một hỗn hợp mềm, rất mịn và có khả năng tẩy rửa cao giúp loại bỏ tất cả các chất thải ra khỏi ruột.

Chúng cũng chứa chất béo và protein chất lượng tốt nhất. Nó là một nguồn tối ưu của Axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật và rất dễ đồng hóa. Vì vậy, cơ thể của bạn không phải chịu đựng để tổng hợp chúng.

Nhờ những trái cây màu đỏ, nó là một chất chống oxy hóa và nó sẽ giúp chúng ta bảo vệ mình khỏi các gốc tự do.

Mặc dù điều tốt nhất là nó là làm không đường. Chúng tôi đã không thêm một nhúm vào nó và tôi có thể đảm bảo với bạn rằng nó không cần thiết. Nó có hương vị trái cây phong phú và nhẹ để uống hơn so với vẻ ngoài.

Bạn có thể chơi với số lượng quả mọng. Bạn chỉ cần lưu ý rằng bạn cần 250 gram, vì vậy hãy kết hợp chúng theo ý thích của bạn.

Bạn cũng có thể sử dụng trái cây đông lạnhTrong trường hợp đó, hãy rã đông nó một chút trước khi lắc. Nếu không nó sẽ là một loại sinh tố, mát hơn nhưng đặc hơn nhiều.

Nếu bạn muốn mang theo sinh tố trái cây đỏ và hạt chia, đừng ngần ngại pha với nước rất mát và đặt nó trong một cái phích để thưởng thức đồ uống này bất cứ lúc nào.

Thêm thông tin - Pudding vani sữa hạt điều

Nguồn - Công thức được sửa đổi và điều chỉnh cho Thermomix® từ blog Soy como como

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn