Trang trí súp lơ

Điều này trang trí de súp lơ nó là một món ăn kèm tuyệt vời cho các món ăn khác. Nó là lượng calo thấp và nó rất ngon với một số trứng rán hoặc với một số xúc xích, nhưng nó cũng có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho một đĩa mì ống, kê hoặc bánh mì que trong chế độ ăn kiêng ăn chay.

Và nếu bạn có súp lơ trắng còn sót lại, bạn có thể thử một trong những công thức nấu ăn của chúng tôi với loại rau giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa này, chỉ có 25 Kcal (trên 100 g), như Súp lơ rán o Kem súp lơ

Trang trí súp lơ

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Trang trí súp lơ với hành tây, tỏi tây và cà chua để ăn kèm với các món ăn khác.

• Ana Valdes

• Phòng bếp: truyền thống
• Loại công thức: rau
• Lượng calo: 75
• Phần ăn: 4

• Giờ nấu ăn: 20M
• Tổng thời gian: 20M

Thành phần

• 500 g súp lơ
• 100 g hành tây
• 100 g tỏi tây (phần trắng)
• 50 ml dầu
• 2 muỗng canh nước sốt cà chua
• 1 thìa cà phê bột thì là
• sal

Chuẩn bị

1. Cho hành tây và tỏi tây đã cắt khúc lớn vào ly cùng với 50 ml dầu và nửa thìa cà phê muối. Chúng tôi cắn trong 7 giây ở tốc độ 5.

2. Chúng tôi chia súp lơ thành các bông hoa và thêm chúng vào ly. Thêm 1 thìa cà phê muối và xào cho 12 phút, nhiệt độ Varoma, tốc độ thìa, quay trái.

3. Thêm cà chua chiên và một thìa cà phê thì là xay tráng miệng. Xào cho 8 phút, 100º, tốc độ thìa, quay trái.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Súp lơ rán, Kem súp lơ