Thermorecetas » 特殊食譜 » 政權 中式藜麥 初學者40 Minutos4人375卡路里 (48 票)載入中... 通過 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas) 我們如何喜歡 藜麥! 對於那些還不太了解她的人,我留給你 危象 我們在很久以前寫過文章,告訴您藜麥是什麼,藜麥的主要特性和營養益處是什麼。 在這種情況下,我們決定以其他方式準備它, 亞洲風格 主要使用醬油和照燒醬。 此外,您可以添加最喜歡的蔬菜或想要利用的蔬菜,例如胡蘿蔔,辣椒,洋蔥... 亞洲風格藜麥打印配方保存食譜 關閉請登錄加入書籤請先登錄沒有帳號? 登記原始的藜麥食譜,備有亞洲風味,並以醬油和照燒調味,並佐以豐富的蔬菜。 艾琳·阿卡斯(Irene Arcas)廚房: 現代食譜類型: 首發卡路里: 375份量: 4烹飪時間: 40M總時間: 40Mingredientes50克豆芽1個中等大小的洋蔥,切碎將3根中等大小的胡蘿蔔去皮並切成大塊(我們保留一些用削皮器切下來的條條來裝飾)90克葵花籽油(或植物油)10克香油3雞蛋2湯匙醬油2湯匙照燒醬2蒜瓣300克熟藜麥800克水準備我們保留胡蘿蔔條。 在玻璃杯中,加入切成大塊的洋蔥和胡蘿蔔,然後進行編程 5秒,速度5。 現在,我們添加胡蘿蔔條。 我們將牆壁和蓋子上的殘留物降低到葉片上。 加入50克葵花籽油+芝麻油,然後編程 7分鐘,內翻溫度和湯匙速度。 從玻璃杯中取出並保留在一個大碗中。 不用洗玻璃杯,我們就可以添加雞蛋和一茶匙的大豆。 我們編程 5分鐘,內翻溫度和速度1。 在這段時間之後,我們編程 5秒,速度5。 從玻璃杯中取出,與洋蔥和胡蘿蔔一起保留。 無需清洗玻璃杯,添加50克油,大蒜丁香,將其放在籃子中,然後將藜麥加少許鹽。 我們把水倒在上面,然後編程 20分鐘,內室溫度和速度2。 在烹飪過程中,我們用刮鏟將藜麥攪拌兩到三遍。 在此時間結束時,我們取出藜麥,將其瀝乾,然後將其與洋蔥,胡蘿蔔和雞蛋一起倒入大碗中。 我們加入醬油和紅燒,並仔細混合所有東西。 隨時待命。 筆記如果您願意,可以在炒鍋中炒藜麥,再加上少許油,大豆和照燒醬以及我們在碗中保留的食材,以使其更美味。
是的,moooola JessicaMLópez
但是很好吃!
您好,您已更改頁面,我想下載PDF,該如何下載?
我沒有打印機……我對這個食譜很感興趣。
我愛他們所有人...我可以為您列出清單。
感謝您幫助使用themomix,因為如果沒有您的食譜指南,我將永遠不會成功……現在我幾乎是專家。
你把豆芽放在哪裡?也沒有很好的描述