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熱量一直存在，所以讓我們釋放 夏季 搭配冷黃瓜和酸奶湯。
很明顯，最好的戰斗方法 高溫 它正在拿冷和輕的東西。 這就是為什麼我喜歡這湯！
它在準備過程中沒有任何並發症，準備起來非常快，而且非常 低卡路里。 照顧身體的人的理想選擇。
El 佩皮諾 我用的是所謂的荷蘭語。 它長而光滑，看起來很像西葫蘆。 像西班牙黃瓜一樣，它的熱量不超過15卡路里，大部分成分是水，只有0.2克脂肪。
為了裝飾，我用了一些炸洋蔥屑。 前幾天我在Mercadona見到了他們，他們似乎是完美的伴奏，因為他們加了一點 鬆脆的.
你會告訴我你的意見。
將此配方調整為您的Thermomix模型
今天非常熱的涼菜有多好
是的，Joase M，熱度已經定下來了！ 所以我們需要一些很酷的東西，對不對？
我希望你喜歡它。
親親！
這看起來很棒！ 也可以用西班牙黃瓜做，對嗎？
嗨，Bea，
當然可以用西班牙黃瓜做，但是我用荷蘭語是因為它對我來說比較軟。
親親！
因為我沒有黃瓜，否則已經做完了。 我喜歡各種各樣的沙拉和西班牙涼菜湯，這必須非常好吃！
我們現在兩個！ 西班牙涼菜湯有多美味，對，世界語？
非常感謝您的食譜。
我想知道是否需要去皮黃瓜或是否將其與皮膚一起加入。
謝謝。
羅莎你好，
我已經去除了一些皮膚條，但是如果您願意，可以將其整個剝下來。
接吻！
你好。 我有一個問題，希臘酸奶可以代替天然酸奶嗎？
你好，老兄，
當然，您可以但要注意加甜的天然酸奶，這些酸奶的味道太甜了……我從經驗中告訴您！
接吻！
你好
今天非常感謝您，我將嘗試...親吻
你會告訴我們的！