花椰菜焗咖哩汁

利用我打開了 烤箱 前幾天準備 脆脆杏仁餅乾，我準備了這個 花椰菜 作為伴奏，也已經在蒸鍋中蒸熟了。

這是一個好主意，只要您要將Thermomix烹飪至少30分鐘，請記住在蔬菜中放入一些蔬菜，您可以用來準備蔬菜。 克雷馬 或一些 副菜。 此外，如果您要準備奶油，還可以將已經煮熟的蔬菜放在冰箱中（除非是土豆，因為它不能很好地冷凍）。

花椰菜焗咖哩汁

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美味的烤花椰菜，配以咖哩和芝麻醬製成的美味醬汁。 陪魚的理想選擇。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 廚房： 現代
• 食譜類型： 蔬菜
• 卡路里： 175
• 份量： 4

• 準備時間： 1M
• 烹飪時間： 15M
• 總時間： 16M

ingredientes

• 200克已經煮熟的花椰菜
• 1茶匙芝麻醬
• 1茶匙咖哩醬或咖哩粉
• 1茶匙甜辣椒粉
• 1茶匙紅糖
• 200克烹飪奶油
• 1湯匙橄欖油
• 1茶匙檸檬汁
• 1捏鹽
• 1撮胡椒粉
• 芝麻（可選）用於裝飾

準備

1. 除了花椰菜和芝麻種子，我們將所有其他食材放入玻璃杯中。 我們切碎了 20秒，速度4。

2. 將花椰菜加少許鹽放入烤箱容器中，並放在上面調味。

3. 我們攪拌烘烤 15º時180分鐘.

筆記

在食譜中，我們使用已經煮熟的花椰菜，但如果要煮花，則必須將花椰菜小花加少許鹽放入香菇中，並以[b] 20分鐘，香菇溫度，速度2烹飪。[/ B]

TM21等效項