料理鼠王》（或料理鼠王）與茄子和西葫蘆

這是我們今天的視頻，就像您在YouTube社區中向我們提出的那樣，以蔬菜為主要成分的食譜。 不清楚的是是否要打電話給他 料理鼠王或料理鼠王...但是我認為那是最少的。

在這種情況下，蔬菜為： 茄子, 西葫蘆 和胡椒，所有這些都是季節性的，並且在市場上價格合理。 也隨身攜帶 西紅柿，這些日期不能缺少的成分。 你沒有其中之一嗎？ 好吧，用冰箱裡的另一個替換它，什麼也沒發生。

如果您希望它對兒童或對不願吃蔬菜的人更具吸引力，我建議您：做很多 炸薯條切成兩到三厘米的方塊（就像我們切碎的蔬菜一樣），然後將其與這種新鮮製成的料理鼠王混合。 他們會喜歡的。

料理鼠王》（或料理鼠王）與茄子和西葫蘆

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以Thermomix製成的料理鼠王，搭配時令蔬菜。 可口的。

• 阿森·希門尼斯（AscenJiménez）

• 廚房： 傳統
• 食譜類型： 蔬菜
• 卡路里： 100
• 份量： 4

• 準備時間： 15M
• 烹飪時間： 30M
• 總時間： 45M

ingredientes

• 120克洋蔥切成兩半
• 2蒜瓣
• 20克特級初榨橄欖油
• 300克西紅柿（約兩或三厘米）
• 100克紅辣椒切成約兩或三厘米的碎片
• 1湯匙乾香草
• 1茶匙鹽
• 一些現磨的黑胡椒
• 300克茄子切成兩到三厘米的小塊
• 200克西葫蘆切成兩，三厘米的小塊

準備

1. 將洋蔥，蒜瓣和特級初榨橄欖油放入玻璃杯中。 我們編程 4秒，速度5. 

2. 我們用刮刀降低殘留在玻璃壁上的東西。 我們編程 5分鐘，120º，左轉，調spoon速度.

3. 加入西紅柿，胡椒粉，乾香草，鹽和胡椒粉。 我們編程 12分鐘，100º，左轉，調spoon速度.

4. 現在添加茄子和西葫蘆。 我們編程 12分鐘，100º，左轉，調spoon速度.

5. 我們提供熱食或熱食（在本節中 筆記 我們給您一些想法）。

筆記

如果您希望它沒有種子，則可以去掉西葫蘆和茄子的中央部分，然後用它來做奶油。 它既可以單獨食用，也可以搭配煎蛋，肉或魚一起食用。 您也可以將其用作短意大利面或長意大利面的調味料。

更多信息 - 西紅柿塞滿米飯和培根

來源-Vorwerk